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避開(kāi)4種飲食，就能有效降低「甘油三酯」 從根源減少熱量攝入(2)

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2025-04-17 11:33:42  生命時(shí)報(bào)

生活方式干預(yù)是治療高甘油三酯血癥的基礎(chǔ)，包括規(guī)律運(yùn)動(dòng)和控制飲食。推薦每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑和騎自行車。對(duì)于患有糖尿病、甲減或存在胰島素抵抗、腎功能降低的人群，需要定期體檢并遵醫(yī)囑服藥。

不同甘油三酯水平的人群有不同的處理方法。輕度升高者（1.7~5.7毫摩爾/升）應(yīng)首先改善生活方式，必要時(shí)可使用他汀類藥物、歐米伽3脂肪酸或貝特類藥物。重度升高者（5.7毫摩爾/升以上）除了改善生活方式外，還需預(yù)防急性胰腺炎，建議服用貝特類藥物和/或歐米伽3脂肪酸。無(wú)論是改善生活方式還是藥物治療，都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。避開(kāi)4種飲食，就能有效降低「甘油三酯」 從根源減少熱量攝入！

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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