月經(jīng)3天和月經(jīng)7天哪個更健康長短皆正常

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2025-05-10 10:25:04 環(huán)球時報

月經(jīng)是卵巢健康的一面鏡子，來得早或晚，多或少，都容易引發(fā)擔憂。有的人每次來月經(jīng)持續(xù)七八天，有的人則兩三天就干凈了。聽說月經(jīng)3天就結(jié)束說明卵巢功能減退？月經(jīng)來得久一點，經(jīng)血才能排干凈？

國內(nèi)教材給出的正常經(jīng)期長度為2~8天，平均4~6天。月經(jīng)不用跟別人比，只跟自己對比就可以。只要你的經(jīng)期長度比較穩(wěn)定，月經(jīng)3天還是7天，都是正常情況，沒有好壞之分。西湖大學醫(yī)學院附屬杭州市第一人民醫(yī)院婦科主任醫(yī)師商宏愷表示，經(jīng)期時間的長短并不能代表卵巢功能好不好，月經(jīng)3天干凈的女性，也不意味著比月經(jīng)7天干凈的女性衰老更快。

四川大學華西第二醫(yī)院 | 華西婦產(chǎn)兒童醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師魏冬梅表示，這跟個人的子宮內(nèi)膜厚度、經(jīng)血排出速度、年齡、壓力、激素水平、飲食、體重變化、情緒變化等有關。不過，有時月經(jīng)來兩三天的情況確實是不太正常的，比如以下幾種：經(jīng)期突然變短。如果你常年來月經(jīng)7天，最近兩三個月突然變成3天了，最好去醫(yī)院排查一下健康風險。比如，有的女性為了減肥而節(jié)食，甚至一點碳水也不吃，是會變瘦，但同時月經(jīng)量也可能減少，甚至短期內(nèi)直接不來了。這主要是因為蛋白質(zhì)、膽固醇等都是合成性激素必備的原料，攝入太低就會影響激素分泌。再比如，你最近壓力山大，影響到神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)了，也會影響激素分泌。

出血量極少也是需要注意的情況。首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院內(nèi)分泌診療中心主任阮祥燕表示，一次月經(jīng)的正常經(jīng)量為5~80毫升，少于5毫升屬經(jīng)量過少，多于80毫升為過多。按最低限度來看，5毫升大約就是1個瓶蓋的量，如果你的出血量不超過1瓶蓋，就可能是異常的，最好去婦科內(nèi)分泌門診排查一下相關疾病。

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