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健身房到底有多“臟”？

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2025-06-25 17:41:41  科普中國

你在健身房鍛煉時，會隨身攜帶酒精噴霧，每次用器材前消毒嗎？相信大部分人的答案可能是：啊，需要這么謹慎嗎？



如果你還沒有養(yǎng)成這個習慣，強烈建議你從今天開始。畢竟，人來人往的健身房，真的很“臟”。


健身房到底有多“臟”？



健身房中存在多種傳染源，其中最常見的包括


器材表面、更衣室和淋浴間、毛巾和瑜伽墊。這些地方都可能滋生和傳播各種微生物。






其中，運動器材表面是最容易被忽略的傳染源。



想象一下，每天有多少雙手觸摸過那些啞鈴、跑步機扶手和椅子？除了上一個使用者可能留下的各種微生物，運動時皮膚分泌的汗液、摩擦留下的皮屑等等，也會成為更多微生物滋生的養(yǎng)料。隨著我們每一次觸碰，這些微生物都可能給我們潛在的健康風險。



圖源：某社交平臺



當你懷揣著對美好身材的向往，在瑜伽墊上、健身器材上揮灑汗水時，病菌們已經(jīng)順著你與器材的接觸悄悄地攀上了你的皮膚。




1.

皮膚感染



金黃色葡萄球菌，是健身房環(huán)境中最常見的機會致病菌。



金黃色葡萄球菌存在于約20%健康成人的皮膚上，而隨著人們的觸碰，它們就會被傳播到器材表面、公用毛巾乃至地板上。當我們皮膚健康完整時，它并不會對我們產(chǎn)生威脅。但如果我們的皮膚已經(jīng)有破損，或皮疹、痘痘時，就可能被感染，引起水泡、膿瘡、紅腫等皮膚感染。



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