电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網 china.com

新聞

這幾類人不適合抱冬瓜降溫 脾胃虛寒者慎用

關鍵詞：
2025-07-10 15:06:25  央視新聞

最近，網上流行起“抱著冬瓜睡覺”的趨勢，據說這樣可以有效防暑降溫。這一做法不僅保質期長且價格實惠，因此受到了不少人的追捧。

自7月以來，我國經歷了今年最強的高溫天氣過程，山東、江蘇、安徽等地氣溫甚至打破了歷史紀錄。在這樣的高溫環(huán)境下，人們紛紛尋找各種方法來應對酷熱。抱冬瓜睡覺的方法其實古已有之，《夏夜抱瓜眠》一詩就曾提到其清涼助眠的效果。冬瓜含水量高達95%以上，類似天然水枕，當人體接觸冬瓜時，它能快速吸收體表熱量。此外，中醫(yī)理論認為冬瓜皮具有清熱解暑的功效。

對于不便開空調或風扇的老人、幼兒及孕婦來說，嘗試用冬瓜助眠是較為推薦的方式。但脾胃虛寒或陽虛體質的人群應避免使用，以免加重腹痛、腹瀉等癥狀。體弱畏寒者可以通過薄棉布包裹冬瓜間接接觸，或者將其放在枕邊局部降溫。另外，冬瓜升溫后可通過浸冷水擦干重復使用。

使用冬瓜助眠時需注意，由于冬瓜表皮有白色毛刺，可能會刺傷皮膚，因此使用前需要徹底清洗干凈并保留外皮。睡覺時建議采用抱著或摟著的方式為四肢降溫，避免腹部直接接觸。

雖然借助冬瓜降溫助眠是一種獨特的方法，但仍有許多其他日常防暑降溫的小貼士值得參考。例如，穿著寬松淺色的棉麻或真絲衣物有助于散熱吸汗；戴寬檐帽或使用遮陽傘保護頭部免受暴曬；出汗后不要立即脫衣吹風，以防寒濕入侵體內。夏季飲食宜清淡健脾化濕，多吃當季瓜果如冬瓜、絲瓜等以及楊梅、烏梅等水果可起到清熱利濕的作用。同時，減少冰鎮(zhèn)冷飲和辛辣食物攝入量以避免損傷脾胃陽氣。室內通風與適當擺放綠植也有助于降低室溫。選擇清晨或傍晚進行適度運動，如八段錦、太極拳等，并及時補充水分和電解質。

(責任編輯：zhangxiaohua)
關閉

中國空間站的“太空健身房”都有啥？

中國空間站的“太空健身房”都有啥2025-08-04 13:14:32

梁小靜11秒19獲得百米冠軍 女子飛人閃耀賽場

梁小靜11秒19獲得百米冠軍2025-08-04 13:12:46

四川江油霸凌者曾揚言不怕報警：我們又不是沒進去過

四川江油霸凌者曾揚言不怕報警2025-08-04 13:12:27

俄羅斯首條高鐵要來了 普京相信高鐵會受俄民眾歡迎

俄羅斯首條高鐵要來了2025-08-04 11:44:39

加沙的生死掙扎 兒童饑餓干渴日益惡化

加沙兒童饑餓干渴日益惡化2025-08-04 11:50:30

印度堅持購買俄油，無視特朗普威脅 長期合同難更改

印度堅持購買俄油,無視特朗普威脅2025-08-04 11:07:39

立秋后可以多吃的水果 五種秋果助你順利度秋

立秋后可以多吃的水果2025-08-04 13:03:26

四川江油霸凌者曾揚言不怕報警：我們又不是沒進去過

四川江油霸凌者曾揚言不怕報警2025-08-04 13:12:27

美媒：全球貿易史上迎來黑暗一天 新關稅壁壘重塑貿易格局

美媒,全球貿易史上迎來黑暗一天2025-08-04 12:42:23

特朗普宣布自掏腰包建白宮“舞廳” 留下個人印記

特朗普宣布自掏腰包建白宮舞廳2025-08-04 11:43:55

莫迪會為了普京得罪特朗普嗎 印度石油政策不變

莫迪會為了普京得罪特朗普嗎2025-08-04 13:02:52

程玉潔游泳世錦賽摘銅 創(chuàng)個人最佳

程玉潔游泳世錦賽摘銅2025-08-04 12:21:23

電影731提示未滿18歲請謹慎觀看 銘記歷史勿忘國恥

電影731提示未滿18歲請謹慎觀看2025-08-04 13:00:03

江油14歲女孩遭多人辱罵毆打 警方通報 涉案人員均已到案

江油14歲女孩遭多人辱罵毆打警方通報2025-08-04 12:19:51

烏克蘭外長為何猛批哈馬斯？原因曝光

烏克蘭外長為何猛批哈馬斯2025-08-04 11:49:23

南非民眾對加沙饑荒的“無聲抗議” 靜默中呼喚關注

南非民眾對加沙饑荒的無聲抗議2025-08-04 12:58:22

曝水果姐和加前總理特魯多一見鐘情 戀情傳聞引發(fā)關注

曝水果姐和加前總理特魯多一見鐘情2025-08-04 13:05:49

美巴石油合作能改變南亞能源格局嗎 巴基斯坦或成能源出口國

美巴石油合作能改變南亞能源格局嗎2025-08-04 13:01:55

新疆伊昭公路8月下雪路人穿短褲跺腳 罕見景象引發(fā)熱議

新疆伊昭公路8月下雪路人穿短褲跺腳2025-08-04 13:06:07

學30小時就敢拿證開飛機掙錢？航?；貞?鉆空子取酬引爭議

學30小時就敢拿證開飛機掙錢,航校回應2025-08-04 12:19:34

國際首顆超扁平磁盤衛(wèi)星完成總裝 哈工大團隊創(chuàng)新成果

國際首顆超扁平磁盤衛(wèi)星完成總裝2025-08-04 11:44:17

韓外長表態(tài)：既要與美日合作，也要與中國保持良好關系 尋求地緣政治平衡

韓外長表態(tài),既要與美日合作,也要與中國保持良好關系2025-08-04 11:47:52

伊朗選用北斗系統(tǒng)對中國有何影響 終結GPS時代的選擇

伊朗選用北斗系統(tǒng)對中國有何影響2025-08-04 11:24:31

利劍出鞘！福建艦入列進入最后攻堅時刻 期待運用自如

利劍出鞘,福建艦入列進入最后攻堅時刻2025-08-04 11:41:56

特朗普核潛艇指令引猜測 口水戰(zhàn)升級

特朗普核潛艇指令引猜測2025-08-04 11:24:52

美涉關稅表態(tài)下暗藏怎樣的套路公式 極限施壓策略再現

美涉關稅表態(tài)下暗藏怎樣的套路公式2025-08-04 11:42:29

福建艦入列最后攻堅！殲-15T騰空而起 彈射起飛在即

福建艦入列最后攻堅,殲-15T騰空而起2025-08-04 11:46:08

日本股市一度暴跌900點 美股大跌拖累日股

日本股市一度暴跌900點2025-08-04 11:47:24

印度經濟能抗衡美國高關稅嗎 貿易重錘下的挑戰(zhàn)

印度經濟能抗衡美國高關稅嗎2025-08-04 11:29:34

中國空間站的“太空健身房”都有啥？

中國空間站的“太空健身房”都有啥2025-08-04 13:14:32

李嘉誠連香港“婚房”也打算賣了 加快甩賣國內項目

李嘉誠連香港婚房也打算賣了2025-08-04 13:10:32

專家：中國戰(zhàn)機“心臟”將更加澎湃 撕裂西方技術壟斷

專家,中國戰(zhàn)機心臟將更加澎湃2025-08-04 13:07:21

男子趕海被卷走 救援隊已找到其遺體 家屬求助引發(fā)關注

男子趕海被卷走救援隊已找到其遺體2025-08-04 13:01:35

泰國男子因邊充電邊玩手機觸電身亡 尸體焦黑手握手機

泰國男子因邊充電邊玩手機觸電身亡2025-08-04 13:05:29

梁小靜11秒19獲得百米冠軍 女子飛人閃耀賽場

梁小靜11秒19獲得百米冠軍2025-08-04 13:12:46

相關新聞