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高溫“烤”驗(yàn)持續(xù)，這份“中暑急救指南”請查收?。悍朗罱禍乜滩蝗菥?2)

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2025-07-11 10:12:15  北晚在線

預(yù)防中暑的方法包括多飲水，特別是在酷熱天氣要足量飲水，通過飲用溫鹽水或運(yùn)動飲料來補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。減少戶外活動時間，尤其是氣溫過于濕熱時。外出時穿棉、麻、絲類透氣性好的服裝，打遮陽傘，戴遮陽帽、太陽鏡，并隨身攜帶防暑物品。保證充足睡眠，防止過度疲勞。居室要保持通風(fēng)，空調(diào)室內(nèi)外溫差不能太大。工作現(xiàn)場需備有急救箱，內(nèi)有藿香正氣口服液、清涼油、風(fēng)油精等防暑物品。高溫天氣長時間外出活動前，可在額部及太陽穴涂抹風(fēng)油精或清涼油，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藿香正氣水（丸）等中成藥來預(yù)防中暑。但要注意藿香正氣水中含有酒精，開車前、對酒精過敏者、兒童以及正在服用消炎藥的患者應(yīng)避免服用，可選擇無酒精的劑型。

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