熬夜、焦慮和失眠已成為許多人的常態(tài)。近半數(shù)成年人受到睡眠問題困擾，其中10%達(dá)到失眠臨床標(biāo)準(zhǔn)，超過七成的失眠者還伴有焦慮或抑郁癥狀。深圳人平均每晚只睡6.45小時，成為全國“最缺覺”的城市。北京三甲醫(yī)院的睡眠心理號上線即被搶空，監(jiān)測名額排到了一個月后。國家計劃在年底前，97%的地市將設(shè)立睡眠門診，99%的地市能提供心理問題診療服務(wù)。這一趨勢背后也催生了萬億市場，人們愿意為“睡好+心安”買單，資本也紛紛涌入。

“昨晚又沒睡好”成了越來越多人的口頭禪。隨著生活節(jié)奏加快和壓力增大，睡眠問題不再是少數(shù)人的煩惱，而是演變?yōu)槠毡榇嬖诘墓残l(wèi)生問題。國家衛(wèi)健委主任雷海潮宣布，到今年年底，幾乎所有地市都將至少有一家醫(yī)院能夠提供心理和睡眠門診服務(wù)。這一政策信號預(yù)示著睡眠健康服務(wù)將迎來全國性的升級擴(kuò)容。

根據(jù)中國睡眠研究會發(fā)布的報告，我國18歲及以上人群中有48.5%存在睡眠困擾，且隨年齡增長愈發(fā)嚴(yán)重。國人平均每周僅有4.13晚能享受優(yōu)質(zhì)睡眠，無效睡眠導(dǎo)致疲勞感累積、免疫力下降、記憶力減退等問題，并增加心血管疾病和糖尿病等慢性病風(fēng)險。此外，睡眠問題與心理問題緊密相關(guān)，有31.6%的成年人存在不同程度的睡眠健康問題，其中72.3%的失眠者伴有焦慮或抑郁，而有抑郁情緒的人群中，85%會出現(xiàn)睡眠障礙，形成惡性循環(huán)。

在深圳，成年人每晚平均睡眠時長僅為6.45小時，成為全國平均睡眠時間最短的城市。當(dāng)?shù)?8-35歲青年群體中，45.8%存在焦慮情緒，其中超六成表示焦慮影響睡眠。全國約30%的成年人存在睡眠健康問題，但精神心理領(lǐng)域的供給長期不足。

受傳統(tǒng)觀念和學(xué)科發(fā)展滯后的制約，我國“睡眠+心理”領(lǐng)域?qū)I(yè)服務(wù)供給不足。人們對傳統(tǒng)精神病醫(yī)院心存恐懼，市場上心理咨詢行業(yè)質(zhì)量參差不齊，互聯(lián)網(wǎng)心理平臺雖提供便利，但難以解決深層次問題。睡眠心理診所應(yīng)運(yùn)而生，為患者提供了一個全新的解決途徑。通過降低求助門檻，睡眠心理診所成為解決心理健康的“軟性”入口，實現(xiàn)早期干預(yù)和有效疏導(dǎo)。

廣東省已率先響應(yīng)號召，全省已有594家醫(yī)療機(jī)構(gòu)設(shè)立心理門診，105家設(shè)有睡眠門診。到今年年底，幾乎所有的地市都將擁有提供睡眠門診服務(wù)的醫(yī)院，這將帶來更完善的醫(yī)療資源支持和更高的社會認(rèn)可度。

推動睡眠心理診所爆火的不僅是政策支持，更是超過3億中國睡眠障礙患者的迫切需求?！?025年中國睡眠與心理健康白皮書》指出，這類人群中83%存在“睡眠問題與心理困擾交織”的情況。高收入群體、企業(yè)高管、金融從業(yè)者和互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者是核心客群，他們不僅深受雙重折磨，還具備付費(fèi)意愿和能力。

越來越多的年輕人開始投資于睡眠和心理雙重需求。電商平臺數(shù)據(jù)顯示，褪黑素銷量同比上漲30%，眼罩銷量同比增長19%。智能床墊因能監(jiān)測睡眠質(zhì)量并推送心理放松音頻，上線半年就占據(jù)高端床墊市場23%的份額。這些產(chǎn)品反映了年輕人對“睡眠可控、心理可控”的強(qiáng)烈追求。

高壓職業(yè)人群對“睡眠+心理”需求更為迫切。北京各大醫(yī)院的睡眠心理聯(lián)合門診人滿為患，大部分患者來自金融、互聯(lián)網(wǎng)、法律等高壓行業(yè)。高強(qiáng)度工作引發(fā)的焦慮和失眠形成閉環(huán)問題，專業(yè)干預(yù)成為他們的救命稻草。

市場的爆發(fā)性需求直接體現(xiàn)在醫(yī)療資源的緊張上。北京一些醫(yī)院的睡眠監(jiān)測名額已經(jīng)排到了一個月之后。社交平臺上，失眠話題瀏覽量高達(dá)28億，討論頻次達(dá)2884.4萬次，其中超半數(shù)筆記提到“失眠伴隨焦慮”，相關(guān)評論中“求心理調(diào)節(jié)方法”的互動量占比達(dá)63%。

龐大的需求正撐起一個睡眠+心理融合的萬億市場。中國睡眠健康產(chǎn)業(yè)市場規(guī)模從2016年的2616.3億元增長至2023年的4955.8億元，其中睡眠+心理融合服務(wù)的市場占比從12%提升至35%，年復(fù)合增長率達(dá)29%。預(yù)計未來五年內(nèi)，睡眠健康市場規(guī)模將突破萬億元，“睡眠心理服務(wù)”將成為核心增長極。

巨大的市場潛力吸引了各路資本紛紛下注。例如，數(shù)字化精神心理服務(wù)平臺“好心情”早在2021年就完成了由字節(jié)跳動領(lǐng)投的2億元C輪戰(zhàn)略融資。這不僅體現(xiàn)了資本市場對賽道的看好，也為行業(yè)創(chuàng)新發(fā)展注入了強(qiáng)勁動力。

睡眠心理診所的走熱是需求、政策、資本三方合力的結(jié)果。它面對的是一個龐大且確定的客群，有望在醫(yī)療健康產(chǎn)業(yè)中開辟出一片嶄新的藍(lán)海，成為推動行業(yè)發(fā)展的新引擎。