白天嗜睡，特別容易困倦或者乏力，嚴重的啊在駕駛或者談話中就可能不小心睡著了，可是睡一覺之后卻沒覺得精神體力恢復(fù)了，好像還是很累；

還可能出現(xiàn)記憶力減退、反應(yīng)遲鈍；

早上起來呢會覺得嘴巴干、咽喉部有異物感；

夜尿增加甚至出現(xiàn)遺尿；

易怒、煩躁或者抑郁、性格改變；

比較嚴重的還有可能出現(xiàn)性功能障礙。

這些情況都與不佳的睡眠質(zhì)量有關(guān)。

所以，如果發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量很差，有出現(xiàn)打呼嚕的情況，并且白天也能感到犯困、反應(yīng)遲鈍、容易暴躁等情況呢，就說明打鼾已經(jīng)到了嚴重的程度，需要提高警惕了，懷疑自己是不是患上了OSAHS，這種情況是需要及時治療的。

如何治療打鼾癥

出現(xiàn)呼吸問題后，第一反應(yīng)可能是去看呼吸內(nèi)科醫(yī)生，但這可能并不是唯一的做法。如果發(fā)生阻塞的位置是在鼻腔，那么耳鼻喉醫(yī)生手術(shù)的方式才能夠緩解；而有時由于口腔結(jié)構(gòu)異常如舌頭和下頜屬于牙科范疇，因此，位于這些位置時也可以由牙醫(yī)治療。

呼吸內(nèi)科的主要治療方式持續(xù)氣道正壓通氣。對于不能耐受CPAP的患者，口腔矯治器是另外一種可接受的治療方法。此外，如果呼吸障礙源自過于病理性的肥胖，那么普外的胃減容組醫(yī)生和內(nèi)分泌科的醫(yī)生也可能會被動員。

看起來簡簡單單的一個打鼾，居然涉及到至少四五個科室的醫(yī)生，可見它實際上并不簡單。

止鼾器類產(chǎn)品可信嗎

市面上琳瑯滿目的止鼾器產(chǎn)品，銷量較高的有腕帶式止鼾器、耳掛式止鼾器、電子止鼾器等。止鼾器的工作原理，都是通過監(jiān)測鼾聲大小來實現(xiàn)的。當打呼嚕聲音超過一定分貝，就會通過各種方式，比如腕部弱電流點擊、耳邊聲音震動、生物電刺激穴位引起神經(jīng)反射等，來干擾睡眠，讓人處于一種驚醒的狀態(tài)。

人清醒了，鼾聲自然就止住了，但是正常的睡眠卻被嚴重干擾，根本起不到治療作用，反而還會引起更多的睡眠問題。這樣的止鼾方式其實不建議嘗試。

此外，有一種“噴一噴”就能止鼾的液體止鼾器，自我介紹說主要是通過噴霧潤滑和軟化咽部黏膜，保持濕潤，降低上呼吸道阻力，以改善呼吸受阻狀況，減輕或消除打鼾癥狀，但是其實呢，這些液體并沒有從增加上氣道容積來解決通氣問題，也就是說，治標不治本，所以效果也不確切。

盡管口腔矯治器是一種可行的方案，但在各種電商平臺上買到產(chǎn)品，沒有醫(yī)生的專業(yè)測量、定制，按照模具批量生產(chǎn)出來的，怎么可能會適合千差萬別的個體呢？

所以，盡管有各種產(chǎn)品可以選擇，但鼾癥的治療是一件專業(yè)的事情，還是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行臨床治療。