最近的天氣是越來越冷了，帝都的最低氣溫已經(jīng)接近0℃了，馬上就要進(jìn)入冬天的節(jié)奏了。

一到冬天，很多小姐姐（當(dāng)然也有各別小哥哥）就會出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

說起手腳冰涼，妹子面臨的形勢比漢子嚴(yán)峻得多。有的妹子甚至從現(xiàn)在一直到明年3、4月份手腳都一直是涼的。

可能有人會說了，“誰讓她們那么愛美，大冬天的還露著腿”（單押 x 1），但是有的人就算把自己裹成球了，卻依然逃不出手涼腳涼的魔爪，這是為什么呢？

先來說一說最普遍的解釋。

各位都知道，我們時時刻刻都在散發(fā)熱量。當(dāng)我們散發(fā)的熱量大于獲得的熱量，身體的溫度自然會下降。在這時，我們的身體就要做出取舍，把熱量先緊著那些重要的器官用（比如大腦、心臟、肝臟等）。

這些重要器官分走大部分熱量后，留給四肢、手腳、臀部等的熱量就不多了。四肢和臀部還好說，畢竟有些脂肪，不會太冷。但手腳就不一樣了，沒有足夠的脂肪保護(hù)，自然就覺得冷了。

接下來再說一些其他會導(dǎo)致手腳冰涼的原因。

壓力大或焦慮

處于極大的壓力或焦慮之下也是導(dǎo)致手腳冷的的原因。身體對焦慮和壓力的其中一種反應(yīng)就是產(chǎn)生腎上腺素并流向血管。

當(dāng)腎上腺素隨著血液循環(huán)就會導(dǎo)致外圍血管收縮，減少血液流向身體外邊。這種應(yīng)激反應(yīng)會為身體儲存能量以及應(yīng)對可能發(fā)生的身體損傷。

當(dāng)然現(xiàn)代社會，出現(xiàn)危機(jī)的情況也不多，這個機(jī)制弊大于利。所以，年輕人還是要減少壓力啊。

血液循環(huán)問題

血液循環(huán)問題是導(dǎo)致手腳冰冷的一個非常普遍的原因。

血液循環(huán)不好也有許多原因。久坐不起就會減少腿部的血液循環(huán)，導(dǎo)致腳冷。