很多人會在春季出現(xiàn)鼻癢、眼癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，影響了工作、生活和心情......小心，這是過敏性鼻炎在“搗亂”！

過敏性鼻炎是什么？

過敏性鼻炎是一種非感染性慢性疾病，和細菌、病毒沒關(guān)系。過敏性鼻炎的發(fā)病與環(huán)境因素密切相關(guān)，常見的過敏原有氣傳花粉、動物皮屑、塵螨、蟑螂、霉菌等。

如何有效預防過敏性鼻炎：

一、遠離過敏原

對于季節(jié)性過敏性鼻炎患者，在過敏季節(jié)盡量減少外出，出門時佩戴口罩。

二、鍛煉抗鼻炎

如慢跑、游泳等，適度鍛煉、充分的休息、多吃新鮮蔬菜、水果，增強身體的抵抗力也是防治過敏性鼻炎比較有效的方法。

三、冷水治鼻炎

洗臉不用熱水，用冷水，用手心盛自來水管放出來的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸進鼻孔里，而后擤出來，再盛水吸進去，再擤出來，連續(xù)幾次，每天堅持。

四、按摩治鼻炎

按摩眼框可治鼻炎，雙手食指按在兩眼下的眼框骨邊上的穴位，上下揉動一二百下，每天不少于兩次，堅持一段時間即可生效。

如果上述自我防護措施仍然沒有效果，應(yīng)該及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下根據(jù)病情對過敏性鼻炎進行正規(guī)治療。