居家防疫期間，大多數(shù)人手機(jī)不離身，時刻關(guān)注疫情防控最新進(jìn)展。用電腦、用手機(jī)的時間變久，此時，你是否感覺在看手機(jī)或者電腦屏幕時，眼前變得模糊，而且無法看近、看遠(yuǎn)地自由轉(zhuǎn)換，盯著屏幕看久了，還會覺得雙眼刺痛、干澀、流淚、腫脹，甚至出現(xiàn)頭痛，無法集中注意力——這些很有可能是視疲勞的癥狀。

什么原因?qū)е乱暺冢?/strong>

中醫(yī)認(rèn)為，“肝開竅于目”，唐代孫思邈撰著《千金要方·七竅門》：“其讀書、搏弈等過度用目者，名曰肝勞。”目受肝血滋養(yǎng)而能視，用眼過度，勞瞻竭視，暗耗精血，則出現(xiàn)肝勞，目受血不足，則出現(xiàn)視物模糊、干澀疲勞等癥狀。

1.全身因素。在現(xiàn)代的快節(jié)奏生活中，隨著人們學(xué)習(xí)、工作上的壓力增大，亞健康人群越來越多，全身問題如神經(jīng)衰弱、身體過勞等，這是視疲勞常見的病因之一，此外，甲亢、高血壓、更年期、睡眠不好等都容易出現(xiàn)視疲勞。

2.飲食不均，營養(yǎng)缺乏。微量元素的攝入量不足也會引起視疲勞。通過對視疲勞人群和正常人群血清微量元素對比分析，發(fā)現(xiàn)，微量元素鈣、鐵、鋅、銅的含量與視疲勞相關(guān)。

3.過度用眼。隨著電子設(shè)備的研發(fā)和普及，手機(jī)、電腦等伴在你左右，形影不離，導(dǎo)致現(xiàn)在用眼過度情況十分普遍。如近距離視物、長期伏案、閱讀習(xí)慣不正確等，這些本身就會導(dǎo)致眼部出現(xiàn)問題。當(dāng)長期近距離用眼時，為聚焦看清物體，眼睛會不斷變換焦點(diǎn)，睫狀肌長期處于收縮狀態(tài)，引起過度集合、調(diào)節(jié)，睫狀肌的疲憊會導(dǎo)致相應(yīng)的神經(jīng)疼痛。