據(jù)澎湃新聞此前報道，華中科技大學教授張珞穎表示，有研究發(fā)現(xiàn)，農藥在不同的時段使用，殺蟲效果不同。因為昆蟲的抵抗力受生物鐘的影響。

這些都是生物鐘研究成果的潛在應用。

花鐘瓷盤由日本生物鐘研究早年先驅者KEN_ICHI HOMA制作，作為禮物送給徐瓔。

藥物、飲食均可以影響生物鐘

但與藥物相比，徐瓔更傾向于選擇相對soft（柔和）的方法，比如光照、飲食、運動等手段來調節(jié)生物鐘。

她說，在目的地合適的時間曬曬太陽，在合適時間適當運動，是一個好的方法。但她更強調在合適時間的飲食，及吃什么都會幫助你迅速調整時差，這里特別強調了合適時間，需要依據(jù)個體生物鐘的時間來調整，這是一個真正體現(xiàn)個體化治療，精準醫(yī)療的領域。

此外，國際多個團隊的研究表明，含有大量脂肪的高脂飲食會減小生物鐘的振幅，而限制熱量攝入的限制性飲食，可以增大生物鐘的振幅。

徐瓔說，日本很多大的食品企業(yè)都在與生物鐘科學家合作研究營養(yǎng)成分對生物鐘的影響，很多美國藥企也都在關注時間治療學。

徐瓔解釋說，振幅是最高點和最低點的差值，當這一數(shù)值增大，它像是外界告訴生物鐘的一個非常清晰的強信號，內外同步一下吧！讓人體和細胞快速地被調動起來，削減內外時差。

而高脂飲食卻把內外交流的這一信號縮小了，像是蒙上了生物鐘的耳朵，得過且過。

倒時差就是因為人體內的生物鐘與外在時間不同步了。身體已經(jīng)到了國外，體內的生物鐘卻還停留在北京時間。這也再次證明了人體生物鐘的獨立和自由，它是人體內在的一個鐘表，即使沒有外界信息也能夠自主運轉。

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