刷社交軟件加劇中年焦慮

人們習(xí)慣展示自己完美的經(jīng)過(guò)修飾的生活 盲目比較會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒

　　資料圖：市民倡議“放下手機(jī)，回歸生活”活動(dòng)。陳驥旻 攝

隨著社交媒體在生活中的地位越來(lái)越不可取代，很多人都對(duì)其產(chǎn)生了心理依賴(lài)。老一輩人完全沒(méi)受到高科技影響，而“00”后的新生代們從小就被社交媒體包圍，所以也不會(huì)覺(jué)得無(wú)所適從，恰恰是那些“70后”“80后”漸入中年的人，可能最容易受到社交媒體影響。據(jù)《計(jì)算機(jī)與人類(lèi)行為》(Computers in Human Behaviour)雜志，30歲至49歲的中年人在面臨中年危機(jī)手足無(wú)措的時(shí)候，社交媒體的盛行更會(huì)讓這種焦慮感雪上加霜，如果感覺(jué)不舒服就要盡快放下手機(jī)，別讓自己被“別人的完美生活”影響出負(fù)能量。

發(fā)現(xiàn) 30-49歲人群受影響最深

美國(guó)天普大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，年齡段處于30歲至49歲的人群，如果現(xiàn)在頻繁使用社交媒體，那么老了之后患上精神疾病的概率會(huì)非常大。令人意外的是，18至29歲的年輕人，反而像是產(chǎn)生了抗體一樣，社交媒體的影響對(duì)他們絲毫不起作用。

或許你覺(jué)得這個(gè)結(jié)論倒也正常，畢竟中年人象征著柴米油鹽，象征著重壓下的瑣碎生活。在長(zhǎng)大了的世界，并不像童話(huà)故事書(shū)里面寫(xiě)的那么美好，需要面對(duì)的是父母老了、孩子還小、事業(yè)還想再拼一拼……這些當(dāng)然是必然的問(wèn)題，成年人的世界總要現(xiàn)實(shí)一些。

年過(guò)30歲的人思想也會(huì)更加深刻，經(jīng)常一日三省吾身，考慮并反思自己的生活狀態(tài)。然而，當(dāng)你想認(rèn)真面對(duì)生活時(shí)，頻繁刷社交媒體，反而不利于進(jìn)行這樣清醒的思考，因?yàn)檫@上面總是充斥著“別人家的生活”。