資料圖：重慶涪陵一處警示牌，提醒市民在過斑馬線的時(shí)候不能玩手機(jī)，注意交通安全。 陳超 攝

研究 多平臺(tái)展示自己會(huì)更尷尬

另外，美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，相比使用較少種類社交媒體平臺(tái)的人，使用多個(gè)社交平臺(tái)的人出現(xiàn)抑郁或焦慮傾向的幾率更大。研究人員分析，導(dǎo)致這種現(xiàn)象首先可能是因?yàn)椤罢屑懿蛔　绷?，叮咚的信息提示音不斷擾亂生活節(jié)奏，頻繁在各個(gè)平臺(tái)中間切換更是讓自己有些精神錯(cuò)亂。越是想在多個(gè)平臺(tái)展示自己，造成社交失禮和尷尬場(chǎng)合的概率就越高。當(dāng)然，研究人員也承認(rèn)，雖然使用多個(gè)社交平臺(tái)與抑郁之間已被證明有關(guān)聯(lián)性，但二者之間誰導(dǎo)向誰還無法定論。

此外，不喜歡分享自己與他人合照的人，按照研究人員的說法，也會(huì)有孤立自己的傾向，相比起來，這樣的人更容易產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒。

不過，研究人員也表示，目前的研究只是表明這些社交網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣和抑郁情緒有關(guān)聯(lián)，但不代表就是這些習(xí)慣導(dǎo)致的抑郁。之所以做此項(xiàng)研究，是希望提醒人們這些習(xí)慣可能與社交網(wǎng)絡(luò)抑郁傾向有關(guān)聯(lián)，所以可以盡量避免這些使用習(xí)慣。

■測(cè)一測(cè)

有這幾個(gè)苗頭 你該放下手機(jī)了

根據(jù)美國(guó)“生命科學(xué)”網(wǎng)站(Live Science)報(bào)道，研究人員發(fā)現(xiàn)，一般易助長(zhǎng)抑郁情緒的錯(cuò)誤習(xí)慣有以下幾點(diǎn)。如果你發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)苗頭了，趕緊放下手機(jī)，多參加些現(xiàn)實(shí)世界的活動(dòng)，別讓社交平臺(tái)給你帶來負(fù)能量。

1.把自己同那些在社交網(wǎng)站特別活躍經(jīng)常曬自己完美生活的朋友相比較

2.對(duì)社交網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)上癮，發(fā)現(xiàn)自己戒掉有點(diǎn)難，甚至開始影響自己的工作或?qū)W習(xí)

3.如果發(fā)布的照片不被大家喜歡、點(diǎn)贊數(shù)量太少的話，會(huì)覺得低落

4.往往不太喜歡將自己和別人的合影發(fā)在社交網(wǎng)絡(luò)

5.擁有多個(gè)社交平臺(tái)賬號(hào)，并且出現(xiàn)應(yīng)接不暇的感覺

陳佳莉 編譯