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“漿果之王”有霉菌？吃前記得給它掏“耳朵”(2)

2025-05-04 14:22:16 來源：央視網(wǎng) A+A-

清洗方法：

食用前，用流動的清水認真沖洗，并盡快食用，避免長時間放置。

風(fēng)險提示：

藍莓霉變速度較快，尤其在潮濕、高溫環(huán)境中。購買后應(yīng)盡快食用，避免長時間常溫存放。

食用藍莓的注意事項

過量食用藍莓可能引發(fā)反酸、腹痛、腹瀉、消化不良等胃腸道問題。

此外，部分人群可能對藍莓過敏，如有相關(guān)過敏情況應(yīng)避免食用。

由于藍莓中含有一定量的糖、果酸等物質(zhì)，高血糖、易腹瀉人群應(yīng)注意控制食用量。

若正在服用特殊藥物，建議咨詢醫(yī)生后再決定是否食用。

藍莓具有諸多益處。

但“吃藍莓護眼、防老年癡呆、能延年益壽”屬于夸大宣傳，消費者需仔細辨別，避免上當受騙。

(責任編輯：0072)

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