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身體出現(xiàn)這5個(gè)變化要重視 科學(xué)控糖指南請(qǐng)查收

2026-03-02 13:07:21 來(lái)源：央視新聞客戶端 A+A-

國(guó)際糖尿病聯(lián)盟數(shù)據(jù)顯示

我國(guó)作為糖尿病第一大國(guó)

患病人數(shù)已超1.4億！

你知道嗎？人體自帶“血糖儀”

如果你出現(xiàn)了這5個(gè)變化

下肢“糖斑”、腹型肥胖、蛋白尿等

可能是血糖失控發(fā)出的異常信號(hào)

一定要重視！及時(shí)就醫(yī)！

在糖尿病前期或剛診斷糖尿病時(shí)

是有機(jī)會(huì)逆轉(zhuǎn)的

快來(lái)一起看看吧～

人體自帶“血糖儀”

出現(xiàn)這5個(gè)異常需警惕

1下肢出現(xiàn)“糖斑”

常見(jiàn)于小腿前側(cè)，為邊界清晰的褐色斑塊，不痛不癢?！疤前摺钡某霈F(xiàn)有很多原因，比如微循環(huán)障礙、高血糖刺激、皮膚色素沉著等。2腹型肥胖

如果四肢比較細(xì)，腹部卻比較肥胖，也就是腹型肥胖，這類人群往往存在胰島素抵抗以及胰島素分泌不足的問(wèn)題。此時(shí)糖類、蛋白質(zhì)以及脂肪會(huì)出現(xiàn)代謝異常，導(dǎo)致血糖增高。

這種腹型肥胖的人群，還容易出現(xiàn)高脂血癥和高血壓，就是我們常說(shuō)的“三高”問(wèn)題。3蛋白尿

長(zhǎng)期高血糖會(huì)導(dǎo)致腎臟血流動(dòng)力學(xué)改變，腎小球內(nèi)壓力升高，濾過(guò)膜受損，引發(fā)微量白蛋白尿并逐步發(fā)展為臨床蛋白尿，也就是大家平時(shí)所說(shuō)的“泡沫尿”，猶如雞蛋加水后攪拌一樣。

高血糖還會(huì)促進(jìn)糖基化終產(chǎn)物生成，這類物質(zhì)沉積在腎組織中，會(huì)誘發(fā)炎癥反應(yīng)和氧化應(yīng)激，損傷腎小管和腎小球。此外，糖代謝紊亂會(huì)影響腎臟激素和細(xì)胞因子平衡，加速腎間質(zhì)纖維化，導(dǎo)致腎功能衰竭。

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