據了解，瑜伽源于古印度，有調身的體位法，調息的呼吸法，調心的冥想法，可以改善人門生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種可以達到身、心、靈和諧統(tǒng)一的最健康的生活方式。2014年12月11日，聯(lián)合國第69/131號決議宣布每年的6月21日為國際瑜伽日。