很多人家里買了按摩椅，周和平稱這是以個人自身重量靠上機器進行按摩，使用不當也可以損傷肌肉。另外，市面上泰式按摩、日式按摩、熱石按摩等各種按摩頗受歡迎，周和平稱，選擇的按摩方式應適合自己，同時注意選擇好的按摩師。

近年來，隨著現(xiàn)代生活方式的改變，人們的工作壓力不斷增加，各種慢性疾病越來越年輕化，腦卒中發(fā)病率明顯上升且呈現(xiàn)年輕化趨勢。

工作壓力大、酗酒、吸煙、高熱量飲食、運動量少、熬夜等不健康生活方式以及環(huán)境質(zhì)量下降等因素都是腦卒中呈現(xiàn)低齡化趨勢的原因。

如何及早發(fā)現(xiàn)卒中的蛛絲馬跡？

黃立安支招說：“中風120”口訣適合各個年齡層次人群使用，1看1張臉、2查2只胳膊，0（聆）聽語言，三個方面就能迅速判斷是否中風！只要有其中一項表現(xiàn)，就應趕快撥打120，盡快趕至具備卒中救治條件的醫(yī)院進行搶救。

都知道熬夜不好，可是加班沒得睡，不加班不舍得睡！

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