如果食用了西瓜和桃子之后出現(xiàn)身體不適的癥狀，那并非是它們本身的錯誤，可能是你的腸胃太過脆弱。

食用西瓜和桃子時應該注意什么？

不宜多吃

盡管這兩種水果可以同時食用，但是都不宜多吃。

桃子中富含大量的膳食纖維及膠質(zhì)物質(zhì)，少量食用可以促進腸道蠕動，但如果吃的太多，容易給腸胃造成累贅，導致肚子痛、拉肚子，因此最好不要過多食用。西瓜吃太多也容易造成腹瀉癥狀。

根據(jù)中國營養(yǎng)學會建議，成年人每日的水果攝入量在250-400克之間最為適宜，切不可一次大量食用。

糖尿病患者慎食

這兩種水果的糖分都較高，也不適宜糖尿病患者過度食用，并應該在控量的同時減少主食的攝入量。

過敏者慎食

少部分人對桃子過敏，卻由于癥狀較輕而不自知。桃子過敏輕則會導致嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，重則會引發(fā)休克。對桃子過敏的人群，在發(fā)現(xiàn)輕度過敏時，應停止食用，并用清水沖洗臉部、手部。如果癥狀比較嚴重，則應立即去醫(yī)院就醫(yī)。

總體來說，大多數(shù)的食物都不存在“相克”現(xiàn)象，有些人食用后出現(xiàn)不適的癥狀，絕大部分是由于食物變質(zhì)或者錯誤的食用方式導致的腸胃不適。而對于其余少量成分的確存在相克成分的食物，一起食用是否會導致中毒，關(guān)鍵還是要看食用的劑量，正常情況下食用并不會導致人體中毒。