如果長時間緊張工作，過度疲勞，就有可能誘發(fā)痛風。

想要遠離痛風，

這幾點需注意！

1.痛風患者如果體重比較大，則需要減肥，但是減肥不宜過快。

2.痛風患者需要戒酒，飲酒不僅會增加尿酸產(chǎn)生還會降低尿酸排出。

3.痛風患者需限制高嘌呤動物來源，高嘌呤植物來源無需過分限制。

4.痛風患者需要限制果糖攝入。

5.控制高血壓，保護腎功能，控制高血脂。

6.單純高尿酸血癥（未發(fā)生痛風）目前不推薦服藥作為預防手段。痛風發(fā)作以后，痛風易感人群建議遵醫(yī)囑服用降尿酸藥物。

7.可以補充維生素C，乳制品等，幫助降低尿酸。

總而言之，

痛風患者在避免

高嘌呤含量食物、酒類和甜飲料的同時，

還得合理營養(yǎng)和減肥降脂來

改善整體代謝功能，

才能真正把身體調(diào)整好！