情緒會蔓延，被MU5735砸出心理創(chuàng)傷的不只家屬 (7)

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2022-04-01 20:57:31 新京報

心理援助不能只“熱”于當(dāng)下

“如果套用托爾斯泰的一句話，可以說，有創(chuàng)傷的家庭各有各的創(chuàng)傷程度?！眳强部舱f，對于90%左右的家庭，后續(xù)康復(fù)大概需要三個月到半年時間，還有10%左右的家庭，會超過半年甚至需要數(shù)年才能逐漸恢復(fù)，“事件的調(diào)查進(jìn)度也影響這個過程，什么時候調(diào)查結(jié)果塵埃落地，什么時候創(chuàng)傷才開始真正療愈。這才算是真正有效干預(yù)的開始。”

2008年汶川地震后，中科院心理所曾經(jīng)在汶川進(jìn)行過長達(dá)5年的心理跟蹤治療項(xiàng)目?！拔覀儼l(fā)現(xiàn)，接受了長期心理干預(yù)的人，恢復(fù)的狀況相對明顯好得多。他們中的一些人后來還成為我們的志愿者?！眳强部舱f，相比之下，沒有接受或者始終拒絕接受心理干預(yù)的人，可能會始終停留在創(chuàng)傷里，難以走出，“有一個母親，兒子遇難了，十年后她還是每天登錄兒子的QQ，給兒子的網(wǎng)絡(luò)娃娃換衣服，這意味著她連‘接受現(xiàn)實(shí)’都還沒做到?！?/p>

鎖朋說，哀傷輔導(dǎo)有三個階段：體認(rèn)失落，體驗(yàn)哀痛，體現(xiàn)新生。第一階段體認(rèn)失落是通過看遺物，看照片，和親人告別?！昂芏嗳瞬槐磉_(dá)悲傷，窩在心里邊就成了內(nèi)傷?！?/p>

在她看來，目前的心理危機(jī)干預(yù)集中在第一個月，“大部分是第一個月關(guān)注度很熱，一個月以后就慢慢降溫了。很多心理學(xué)的專業(yè)人員都很難做到持續(xù)跟進(jìn)一個人長達(dá)一年，但是親人、志愿者是有可能做到的。”

體認(rèn)失落后，體驗(yàn)哀痛的階段到來，通常會持續(xù)兩三個月。回憶曾經(jīng)共同擁有的美好時光，是這個階段心理干預(yù)的主要內(nèi)容?！坝腥ぃy忘的往事，想跟已故親人說的話，對方給你帶來最重要的影響等話題，這些事情在一個月以前基本上是禁忌的，兩個月三個月可以談?wù)勥@些事情?！?/p>

在鎖朋的哀傷輔導(dǎo)經(jīng)歷中，災(zāi)難發(fā)生后一年的時間內(nèi)，她會不斷收到遇難者家屬的微信，“鎖醫(yī)生，你不用回復(fù)我，你忙，但是我實(shí)在是沒有人可以說，我在這里發(fā)一下，你不用回我?！边@些內(nèi)容里有時候是給已故親人寫的一首詩?！白畛０l(fā)生的就是第二個月，第三個月，這個時候是哀傷輔導(dǎo)的關(guān)鍵時期。”

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