新冠后期三大“酷刑”如何緩解：高滲鹽水漱口試試
北京地壇醫(yī)院急診感染科主任王凌航表示，這種情況主要是聲門和聲帶周圍的黏膜發(fā)生了充血水腫，一般病程3-5天時(shí)表現(xiàn)明顯。等呼吸道病毒感染急性期結(jié)束，病毒被清除，炎癥減輕，水腫消失、改善，嗓音可以恢復(fù)。劇烈咽痛影響進(jìn)食，可口服緩解咽痛藥物等。除此之外，以下方法可以嘗試：
高滲鹽水漱口
將5-6g（約一啤酒瓶蓋）食鹽加入250ml溫開水中充分溶解，配成高滲鹽水用以漱口，注意不要吞咽，含于口腔和舌根處20-30秒后吐出，再用清水漱口。高滲鹽水漱口可減輕咽部黏膜下水腫，從而減輕局部炎癥反應(yīng)以緩解劇烈咽痛。
*注意：
請勿使用刺激性強(qiáng)的漱口水，以免加重呼吸道干燥。
吃潤喉糖
病毒一般通過鼻腔或喉嚨進(jìn)入體內(nèi)。含潤喉糖時(shí)，口腔會(huì)分泌更多唾液，有助抑制喉嚨中的微生物。
適當(dāng)多飲水
飲水也有助于咽痛緩解，讓咽部黏膜保持濕潤，在一定程度上稀釋痰液，利于黏稠痰液排出。
*注意：
有慢性心衰或慢性腎功能不全等基礎(chǔ)病患者，應(yīng)在臨床對癥治療及遵醫(yī)囑情況下確定飲水量。
*有關(guān)“喝水”，可參考《“多喝水”導(dǎo)致水中毒？專家提醒如何正確補(bǔ)水》一文。
局部冷敷
局部冷敷有助于緩解喉嚨痛?？梢栽囍m當(dāng)?shù)爻砸恍┍允澄?，如冰淇淋，這可以幫助減輕腫脹和疼痛。
鼻子不通氣怎么辦
感冒之所以會(huì)感覺到鼻塞，通常是在感冒發(fā)作時(shí)，鼻腔黏膜的毛細(xì)血管會(huì)因?yàn)樯窠?jīng)反射等出現(xiàn)收縮，進(jìn)而導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的腺體出現(xiàn)異常，可能會(huì)導(dǎo)致黏膜充血腫大，進(jìn)而引起了鼻腔的堵塞，出現(xiàn)了鼻塞的問題。
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