陽(yáng)了后不建議做的10件事避免劇烈運(yùn)動(dòng)與接種疫苗

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2022-12-28 08:59:28

原標(biāo)題：科普！陽(yáng)了后醫(yī)生不建議做的10件事

①藥物不可重復(fù)疊加使用；②感染后多喝水但不能過量；③發(fā)燒后不要過分盲目捂被發(fā)汗；④咳嗽嚴(yán)重時(shí)不建議平躺；⑤轉(zhuǎn)陰后近期不建議接種疫苗；⑥康復(fù)早期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)；⑦仍有發(fā)燒等癥狀不鼓勵(lì)急于恢復(fù)工作；⑧不要“陽(yáng)康”之后就掉以輕心。

家中應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)

避免噴灑酒精消毒

感染新冠病毒居家康復(fù)后，家庭內(nèi)部應(yīng)該怎樣做好消殺清潔？怎樣消殺效果最好？

12月16日，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾提示，消殺不必過度，開窗通風(fēng)是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的辦法，病毒在室溫條件下通常不會(huì)存活很久，切忌大量、大面積噴灑消毒液。

新冠病毒必須在宿主細(xì)胞里才能復(fù)制，一旦離開人體，室溫條件下2至3小時(shí)就會(huì)失去活性。當(dāng)然，如果是在衛(wèi)生間、廚房等通風(fēng)不好的角落，其可能會(huì)存活時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。李侗曾表示，對(duì)于家庭消殺來說，最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法就是開窗通風(fēng)，每天開2至3次，每次半小時(shí)左右即可，能夠最大限度降低空氣中的病毒數(shù)量。

對(duì)于衛(wèi)生間、廚房等相對(duì)潮濕封閉的房間，可以用含氯消毒劑或75%的酒精擦拭。李侗曾特別提示，盡量不要采用噴灑的方式，小范圍擦拭就可以起到消毒的效果，特別是不要大面積噴灑酒精，一旦遇到明火容易發(fā)生危險(xiǎn)，一定要合理使用。在使用含氯消毒劑擦拭半小時(shí)后，要記得再用清水擦凈，防止對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激。

感染者使用過的餐具、水杯等，可以通過高溫蒸煮進(jìn)行消毒，衣物正常清洗、晾干即可。李侗曾表示，家中即使殘留一些病毒，也不必太多擔(dān)心?！叭梭w的免疫系統(tǒng)是有記憶的，它剛和這種病毒打過一仗，一般3個(gè)月到半年之內(nèi)，同種病毒不會(huì)導(dǎo)致再次感染?！?/p>

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