今日立秋，“2做”、“2不做”，固住陽氣，養(yǎng)好肺氣，秋冬才能過得更舒坦！(3)
蜂蜜：蜂蜜含有多種無機鹽、有機酸和微量元素，有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效。將蜂蜜配以溫開水飲用，不僅能潤肺還能養(yǎng)顏排毒。
立秋養(yǎng)生-常揉兩穴
1
按揉手太陰肺經(jīng)
沿肺經(jīng)循行之處，從中府穴至拇指指端的少商穴方向順經(jīng)按摩。
取補養(yǎng)肺經(jīng)經(jīng)氣之意，對調(diào)節(jié)肺經(jīng)氣血有較好作用，同時預(yù)防肺部疾病的發(fā)生。
在順經(jīng)按摩時可著重按揉少商、魚際、太淵、經(jīng)渠、尺澤等肺經(jīng)五輸穴。
2
按揉天突穴
定位：在頸前區(qū)，胸骨上窩中央，前正中線上。
方法：用食指指腹按壓天突穴2-3分鐘，以感覺舒適為宜。
功效：天突穴屬任脈。與肺部聯(lián)系密切，外通氣竅，是氣息出入的要塞。按摩此穴，對祛除肺邪、潤肺益氣有重要作用。
轉(zhuǎn)自：健康名師說
來源：揚子名醫(yī)團
(責(zé)任編輯：傅鑫)
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