市民劉曉選擇了一種簡單的午餐:兩根香蕉和一袋五谷豆?jié){,無需烹飪,但久而久之,她對肉類食品產生強烈渴望。盡管如此,她已堅持這種飲食模式超過一個月,認為只需滿足身體基本需求即可。
隨著夏季臨近,減肥成為許多人的關注焦點。越來越多的人傾向于食用便捷、簡約的“生命體征維持餐”,如一個蘋果加咖啡,或煮玉米搭配雞蛋,甚至直接洗凈一盒生菜作為一餐。這類飲食在社交媒體平臺上的熱度飆升,小紅書相關帖子已超過6萬條,微博相關話題閱讀量更是突破1億。
“生命體征維持餐”以冷、素、量少為特點,源自歐美。其優(yōu)勢在于方便快捷,強調生食,少油、少鹽,簡化烹飪步驟,特別適合忙碌的上班族和有健身、減肥需求的人群。然而,食材種類相對單一。
劉曉下班時會在超市購買黃瓜、香蕉和豆?jié){,作為接下來幾天的正餐。她表示,夏季是她對身材尤為在意的時期,這種飲食既省事又有利于健康。有時,她會用面包搭配青菜,或將卷心菜擦絲配上調料,打包攜帶,口感甜潤,一個月下來成功瘦身8斤。
大學生三三在宿舍無法開火做飯時,也曾嘗試過類似飲食,如蔬菜沙拉、牛奶泡麥片,但長時間食用讓她覺得生活乏味,最終回歸中式飲食,如蓋飯、米線、泡面。
從事電商工作的董毅每周會帶三四次“生命體征維持餐”到公司,通常是玉米、番茄、黃瓜和煮雞蛋,目的是為了健身增肌。而上海市民葉小姐則偏好一杯咖啡搭配一盒小番茄,認為這種低碳水化合物的簡餐有助于保持清醒,提高工作效率。
市民劉曉的午餐簡單至極:兩根香蕉,一袋五谷豆?jié){。她已堅持此飲食模式一個多月,只為維持身體基本運行。
2024-04-17 17:32:11“生命體征維持餐”走紅4月10日上午9點37分,一名身著黑衣、背黑色書包的濟南研三學生,獨自從旅游路步入佛慧山景區(qū),隨即與家人失去聯系。此事引發(fā)關注,警方與多支救援隊伍迅速在佛慧山上展開搜尋行動。
2024-04-15 17:54:48濟南失聯研究生已無生命體征北京朝陽消防發(fā)布警情通報:2023年12月28日03時17分,北京市119指揮中心接警,位于朝陽區(qū)崔各莊鄉(xiāng)東辛店村某村民自建房1層發(fā)生火情。
2023-12-28 07:42:29北京一自建房著火致4人死亡