堅持跑步十二年之后會怎樣 從狂熱到坦然的奔跑人生(8)
當時覺得我肯定能跑出一個好成績，因為真的練得特別好。去年冬天我的體脂率低到7.6左右，比很多運動員的體脂率還要低，內臟脂肪也很少。
還差100天的時候，我買了一個本兒。我比較愛寫東西，那本兒正好是100頁，記到最后一頁，就該比賽了。本的封面寫著，「沉淀再沉淀，努力成為一個溫柔而勇敢的人」。扉頁上還有一句話：You are never too old to set another goal or to dream a new dream.（無論年紀多大，你都可以設立新目標或擁有一個新夢想。）挺對我路。
但也是五月份，我女兒學校里有個家長的接力跑比賽，訓練的時候全力跑了一回，腳就傷了。當時覺得完了，趕緊去醫(yī)生那，裹著特別厚的冰敷扎電針。這對我打擊特別大，距離奧運會已經不到100天了，趕緊治療。
一直到巴黎。我在巴黎呆了三周，基本上是最后一天跑。這之前我每天都在治療，一個小時氣囊、20分鐘超聲波。每天都按要求吃飯，一頓都沒錯。家里、教練說的都是，只要站上賽道，就贏了。
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我從來沒有因為壓力失眠過，在巴黎我第一回失眠。我還真是挺緊張的，我跟教練說，6年沒有跑過比賽了，我不確定自己還有沒有比賽能力。他跟我說，可是老于，你這6年一直有在好好跑步呀。
這句話挺打動我。我沒有浪費過一天時間。即使在我最自大、最膨脹、最自我標榜的時候，也沒有浪費。這6年里我每年都會跑自測馬拉松，都是兩小時40-45分鐘。
我現(xiàn)在的能力比6年前可強太多了，所有的力量指標都遠超我30歲以前。有人說我越跑越老了。因為我不注意防護，不擦防曬什么的，加上我一般工作起來不修邊幅，不太刮胡子，抬頭紋也比較重。但比賽前我去醫(yī)院把所有指標都查了一遍，跟我26歲的時候差不多。紅細胞、血紅蛋白和睪酮含量都很高。
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