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高溫天氣防熱射病，學會防治熱射病，安全度過高溫天

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2025-07-08 14:27:03  央視新聞客戶端

隨著夏季的全面到來，氣溫持續(xù)攀升，酷熱難耐，不少人都感嘆“熱得喘不過氣”。然而，在高溫天氣下，除了曬黑、脫水等問題，更需要警惕一種致命的隱患——熱射病。

熱射病是極其危險的急性熱損傷疾病，其發(fā)病快、危害大，被稱為“夏日急救大敵”，若未能及時發(fā)現(xiàn)和處理，可能在短時間內迅速導致不可逆的器官損傷甚至死亡。

■熱射病是如何發(fā)生的？

簡單來說，熱射病的本質是人體的“散熱機制”崩潰。

正常情況下，人體通過出汗、呼吸等方式散熱，以維持體溫平衡。但當外界環(huán)境過于炎熱，或運動過量、工作強度過大時，人體產熱速度超過散熱速度，就會導致體溫迅速升高。一旦體溫調節(jié)機制失控，體內熱量無法釋放，體溫持續(xù)高漲，最終可能誘發(fā)熱射病。

值得注意的是，從輕微中暑發(fā)展至重癥熱射病，過程往往非常短，甚至只需幾個小時。

■哪些人容易中招？

不少人以為熱射病是“老弱病殘”的專屬，其實不然。

雖說老年人、嬰幼兒、體弱者因體溫調節(jié)能力較差，容易成為“高危人群”，但實際上，長期在高溫環(huán)境下工作、運動的群體同樣面臨風險。例如建筑工人、外賣騎手、快遞員、軍人、運動員等，他們長時間在戶外暴曬，運動時又會產生大量熱量，若未及時補水、散熱，也極易陷入危險。

換言之，熱射病并不是“夏季特有”的威脅，只要體內產熱大于散熱，任何人都有可能中招。

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