對抗癡呆癥，最早可以從青年時期開始，18-60歲預(yù)防攻略！(4)
腦科學(xué)研究早就證實，持續(xù)用腦可以激活神經(jīng)連接，延緩記憶下降。
推薦這些“用腦法”：
·每天讀書、寫字、做手工、下棋；
·學(xué)習(xí)新技能，比如學(xué)樂器、學(xué)外語；
·經(jīng)?；貞涀蛱彀l(fā)生的事，鍛煉短期記憶；
·多與人交流，講故事、分享經(jīng)驗。
清華大學(xué)神經(jīng)科學(xué)研究所強(qiáng)調(diào)：“
認(rèn)知活動是最好的腦部康復(fù)訓(xùn)練，堅持下去，大腦不容易糊涂?！?/p>
三、這些信號，提示你該警惕了！
防老年癡呆，早識別、早干預(yù)最重要。如果你或家人出現(xiàn)以下表現(xiàn)，建議盡早就醫(yī)：
·經(jīng)常忘記剛發(fā)生的事；
·情緒變化大，容易煩躁或抑郁；
·語言表達(dá)變得吃力，說話詞不達(dá)意；
·經(jīng)常丟三落四，出門找不到回家的路；
·對熟悉的事物變得陌生，做事順序混亂。
越早干預(yù)，大腦越有“回旋余地”！
(責(zé)任編輯：zx0002)
關(guān)閉
《繁花》劇組發(fā)聲明，稱古二為一己私欲泄憤 引發(fā)網(wǎng)絡(luò)爭議
繁花劇組發(fā)聲明,稱古二為一己私欲泄憤2025-11-10 12:10:43
羽毛球男團(tuán)小組賽江蘇勝湖北 石宇奇領(lǐng)銜全勝
羽毛球男團(tuán)小組賽江蘇勝湖北2025-11-10 12:10:15
高鐵票買到19排但車廂只有17排，武漢客運(yùn)段回應(yīng) 座位調(diào)整引發(fā)關(guān)注
高鐵票買到19排但車廂只有17排,武漢客運(yùn)段回應(yīng)2025-11-10 12:08:37
《繁花》劇組發(fā)聲明，稱古二為一己私欲泄憤 引發(fā)網(wǎng)絡(luò)爭議
繁花劇組發(fā)聲明,稱古二為一己私欲泄憤2025-11-10 12:10:43
羽毛球男團(tuán)小組賽江蘇勝湖北 石宇奇領(lǐng)銜全勝
羽毛球男團(tuán)小組賽江蘇勝湖北2025-11-10 12:10:15
中國液體可回收火箭朱雀三號將首飛 開啟商業(yè)航天新篇章
中國液體可回收火箭朱雀三號將首飛2025-11-10 11:21:43
警方回應(yīng)男子齊云山徒步失聯(lián)9天 搜救仍在進(jìn)行中
警方回應(yīng)男子齊云山徒步失聯(lián)9天2025-11-10 12:02:43
羽毛球男子團(tuán)體小組賽：江蘇勝湖北 比分3比0完勝
羽毛球男子團(tuán)體小組賽,江蘇勝湖北2025-11-10 12:02:05
“80后”滕雙興履新正廳級新職 出任起步區(qū)管委會副主任
80后滕雙興履新正廳級新職2025-11-10 12:07:59
美政府“停擺”40天 共和黨稱“已有協(xié)議”擬今日表決 有望結(jié)束僵局
美政府停擺40天共和黨稱已有協(xié)議擬今日表決2025-11-10 10:54:27
俄軍FAB?3000命中米爾諾格勒陣地，烏第38旅傷亡慘重，地面工事幾近覆滅 烏軍反攻計劃受挫
俄軍FAB?3000命中米爾諾格勒陣地,烏第38旅傷亡慘重,地面工事幾近覆滅2025-11-10 11:42:54
員工上班途中心梗死亡人社局不認(rèn)工傷 法院判決引發(fā)熱議
員工上班途中心梗死亡人社局不認(rèn)工傷2025-11-10 11:55:32
十五運(yùn)開幕后首金 江蘇隊四人雙槳奪冠
十五運(yùn)開幕后首金2025-11-10 12:00:36
高鐵票買到19排但車廂只有17排，武漢客運(yùn)段回應(yīng) 座位調(diào)整引發(fā)關(guān)注
高鐵票買到19排但車廂只有17排,武漢客運(yùn)段回應(yīng)2025-11-10 12:08:37
日本發(fā)熊難財？獵熊旅游狂撈金
日本發(fā)熊難財,獵熊旅游狂撈金2025-11-10 12:06:34
中國004航母已開建？是福建艦加強(qiáng)版嗎？
中國004航母已開建？是福建艦加強(qiáng)版嗎？2025-11-10 10:21:00
預(yù)制菜風(fēng)波兩個月，西貝“冰與火”：多個門店關(guān)閉，也有門店大排長龍 促銷自救引客流
預(yù)制菜風(fēng)波兩個月,西貝冰與火,多個門店關(guān)閉,也有門店大排長龍2025-11-10 12:08:15
尹錫悅看守所內(nèi)接收逾6.5億韓元代管金 制度濫用引質(zhì)疑
尹錫悅看守所內(nèi)接收逾6,5億韓元代管金2025-11-10 11:19:16
是否害怕特朗普？澤連斯基回應(yīng) 戰(zhàn)時領(lǐng)導(dǎo)人的外交紅線
是否害怕特朗普,澤連斯基回應(yīng)2025-11-10 11:11:40
外賣員救火后獲獎5000元 挺身而出獲贊譽(yù)
外賣員救火后獲獎5000元2025-11-10 12:04:27
胖東來銷售額突破200億元 提前完成年度目標(biāo)
胖東來銷售額突破200億元2025-11-10 11:58:22
外交部回應(yīng)日本扇貝出口中國 持續(xù)加強(qiáng)監(jiān)管
外交部回應(yīng)日本扇貝出口中國2025-11-10 11:41:38
白宮發(fā)言人：BBC是“假新聞媒體” 視頻剪輯引發(fā)爭議
白宮發(fā)言人,BBC是假新聞媒體2025-11-10 10:28:24
匈牙利總理：烏獲勝需要一個奇跡 特朗普認(rèn)同觀點引發(fā)爭議
匈牙利總理,烏獲勝需要一個奇跡2025-11-10 10:29:59
荷蘭將歸還安世半導(dǎo)體控制權(quán)，如何評價整個安世半導(dǎo)體事件的發(fā)展? 供應(yīng)鏈危機(jī)逐步化解
荷蘭將歸還安世半導(dǎo)體控制權(quán),如何評價整個安世半導(dǎo)體事件的發(fā)展2025-11-10 11:16:26
蘇57內(nèi)置彈倉曝光 戰(zhàn)機(jī)垂直飛入云霄 回應(yīng)北約威脅
蘇57內(nèi)置彈倉曝光戰(zhàn)機(jī)垂直飛入云霄2025-11-10 10:22:35
福建艦更多細(xì)節(jié)公布有何深意 展現(xiàn)遠(yuǎn)洋作戰(zhàn)新飛躍
福建艦更多細(xì)節(jié)公布有何深意2025-11-10 11:04:24
紅軍城若失守烏戰(zhàn)線會全面崩潰嗎 9000烏軍陷入“死亡包圍圈”
紅軍城若失守烏戰(zhàn)線會全面崩潰嗎2025-11-10 11:10:40
包頭禁飛區(qū)驚現(xiàn)蝴蝶狀飛行物 引發(fā)網(wǎng)絡(luò)熱議
包頭禁飛區(qū)驚現(xiàn)蝴蝶狀飛行物2025-11-10 12:03:59
福建艦伙食標(biāo)準(zhǔn)曝光，海軍伙食待遇揭秘 舌尖上的戰(zhàn)斗力
福建艦伙食標(biāo)準(zhǔn)曝光,海軍伙食待遇揭秘2025-11-10 10:52:50
起底“臺獨”沈伯洋
起底沈伯洋與境外勢力勾結(jié)內(nèi)幕2025-11-10 10:53:19
美參議院就結(jié)束政府“停擺”達(dá)成一致：停擺持續(xù)40天終現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)
美參議院就結(jié)束政府停擺達(dá)成一致2025-11-10 11:20:29
美男子坐飛機(jī)被針頭刺傷索賠500萬 航空清潔疏忽惹禍
美男子坐飛機(jī)被針頭刺傷索賠500萬2025-11-10 11:55:15
陳夢單打賽程已出 首輪勝負(fù)難料
陳夢單打賽程已出 首輪勝負(fù)難料2025-11-10 11:57:16
走出“彩電三巨頭”的大學(xué)，為什么最會搞錢？
走出“彩電三巨頭”的大學(xué)，為什么最會搞錢？2025-11-10 12:00:03
相關(guān)新聞
6月份16-24歲勞動力失業(yè)率為14.5% 青年就業(yè)壓力大
2025-07-17 13:29:326月份16-24歲勞動力失業(yè)率為14iPhone 17系列預(yù)售新機(jī)開始發(fā)貨 最早明日送達(dá)
2025-09-19 09:15:51iPhone17系列預(yù)售新機(jī)開始發(fā)貨“數(shù)字癡呆癥”威脅韓年輕一代！危機(jī)！
2025-05-07 10:21:38“數(shù)字癡呆癥”威脅韓年輕一代高溫天氣防暑攻略 科學(xué)預(yù)防與急救措施
進(jìn)入夏季，高溫天氣頻現(xiàn)，在高溫高濕環(huán)境中，人體產(chǎn)熱與散熱調(diào)節(jié)功能易失衡，導(dǎo)致中暑
2025-07-09 09:36:29高溫天氣防暑攻略國慶中秋假期最早9月30日9時開始堵 自駕出行需早規(guī)劃
2025-09-28 08:42:06國慶中秋假期最早9月30日9時開始堵科學(xué)家探索預(yù)防癌癥新路徑 健康細(xì)胞對抗癌變
2025-09-07 22:43:01科學(xué)家探索預(yù)防癌癥新路徑
