這兩天，北京氣溫有所回升，體感明顯比前幾日溫和不少，但這種“暖意”并不會(huì)持續(xù)太久。根據(jù)北京市氣象臺(tái)最新預(yù)報(bào)，本周中后期天氣形勢(shì)將發(fā)生明顯轉(zhuǎn)折，降溫、降雪和大風(fēng)將接連登場(chǎng)，寒意再次升級(jí)。

北京市氣象臺(tái)9日11時(shí)發(fā)布天氣預(yù)報(bào)顯示，當(dāng)天下午北京晴朗為主，風(fēng)向由北轉(zhuǎn)南，風(fēng)力二三級(jí)，最高氣溫7℃；夜間晴間多云，南風(fēng)轉(zhuǎn)為北風(fēng)一二級(jí)，最低氣溫降至-3℃。今明兩天整體仍處在氣溫回升階段，午后時(shí)段相對(duì)舒適，適合進(jìn)行短時(shí)間戶外活動(dòng)。但同時(shí)空氣較為干燥，市民需注意及時(shí)補(bǔ)水，并做好用火、用電等安全防范。

不過(guò)，這份“平靜”將在本周四被打破。氣象部門(mén)預(yù)計(jì)，從周四開(kāi)始，北京將進(jìn)入一輪明顯的天氣調(diào)整期。屆時(shí)，將陸續(xù)經(jīng)歷氣溫下降、降雪、大風(fēng)以及再度降溫等一系列天氣過(guò)程。

具體來(lái)看，周四天空云量逐漸增多，白天氣溫開(kāi)始明顯回落，寒意初顯；周五降雪天氣登場(chǎng)，北京大部分地區(qū)將出現(xiàn)小雪，山區(qū)及南部地區(qū)降雪強(qiáng)度可能達(dá)到中雪級(jí)別。受冷空氣影響，當(dāng)天白天最高氣溫預(yù)計(jì)跌至-3℃左右，較此前將出現(xiàn)明顯“打折式”下降。

到了周六，北風(fēng)持續(xù)加大，風(fēng)寒效應(yīng)尤為明顯，體感溫度將進(jìn)一步降低。夜間最低氣溫有可能降至-10℃左右，寒冷程度顯著增強(qiáng)。周日氣溫依舊低迷，整體天氣偏冷，冷意貫穿全天，公眾需密切關(guān)注臨近天氣預(yù)報(bào)，合理安排出行和保暖措施。

進(jìn)入大雪節(jié)氣后，此類(lèi)冷空氣頻繁活動(dòng)，北方地區(qū)道路結(jié)冰風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，南方則更容易出現(xiàn)路面濕滑情況。氣象與健康專(zhuān)家提醒，在此類(lèi)天氣背景下，心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，以及因路滑引發(fā)的摔傷事故，都會(huì)明顯上升。

針對(duì)冬季高發(fā)的健康風(fēng)險(xiǎn)，相關(guān)部門(mén)也反復(fù)提醒市民做好“寒冬四防”：一是防中風(fēng)，氣溫驟降時(shí)要注意頭部和頸部保暖；二是防急性心臟病，老年人和基礎(chǔ)病患者避免劇烈活動(dòng)；三是防肺炎，注意防寒保暖，減少受涼；四是防摔傷，雨雪和結(jié)冰路面行走務(wù)必放慢速度，提高警惕。

在防摔傷方面，首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院骨科主任魯世保也給出具體建議。他提醒，冬季外出行走時(shí)一定要放慢腳步，盡量全腳掌著地，以增強(qiáng)穩(wěn)定性。一旦發(fā)生不可避免的跌倒，應(yīng)迅速用雙手支撐地面，分散沖擊力，減少身體嚴(yán)重受傷的風(fēng)險(xiǎn)。如果摔倒后出現(xiàn)明顯疼痛或活動(dòng)受限，應(yīng)盡量保持原位不動(dòng)，及時(shí)向周?chē)藛T求助，并撥打120，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員處理，以降低二次損傷的可能。

總體來(lái)看，北京此次降溫過(guò)程來(lái)勢(shì)較猛、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。氣象部門(mén)提醒市民提前做好御寒準(zhǔn)備，及時(shí)增添衣物，注意出行安全，合理安排生活和工作節(jié)奏，安全度過(guò)即將到來(lái)的寒冷時(shí)段。