大寒是二十四節(jié)氣的最后一個節(jié)氣,也是冬季的第六個節(jié)氣。2026年的大寒將在1月20日到來。
在二十四番花信風(fēng)中,蘭花開在大寒第二候。蘭花按產(chǎn)地可分為國蘭和洋蘭。中國傳統(tǒng)名花中的蘭花主要指國蘭,包括春蘭、蕙蘭、建蘭、墨蘭、寒蘭、蓮瓣蘭和春劍等,在中國栽培歷史悠久。民間所說的“洋蘭”又稱熱帶蘭,包括蝴蝶蘭、萬代蘭、文心蘭、卡特蘭、兜蘭和石斛蘭等。與國蘭相比,洋蘭花大,顏色鮮艷,少有香味。
“小寒大寒,凍成一團(tuán)”,接踵而來的小寒和大寒無疑是數(shù)九寒天里最冷的時段。這兩個節(jié)氣究竟哪個更冷?這背后蘊(yùn)含著氣候規(guī)律、地域差異以及人們對“冷”的切身感受。
《月令七十二候集解》中提到,“月初寒尚小,故云”;而《授時通考》則稱“寒氣之逆極,故謂大寒”。從字面來看,古人認(rèn)為“三九”前后到來的小寒是嚴(yán)寒開啟的標(biāo)志,而大寒則是寒冷積累的狀態(tài)?!靶 弊謴?qiáng)調(diào)初露鋒芒,“大”字意味著冷到極致。因此,小寒和大寒是對寒冷進(jìn)程的階段性劃分。
現(xiàn)實(shí)氣候數(shù)據(jù)常常與古人的“命名預(yù)期”有所偏差。我國氣象資料顯示,小寒節(jié)氣氣溫最低。以北京為例,小寒期間的平均氣溫約為零下5至零下10攝氏度,大寒期間則略高1至2攝氏度;在黃河流域,小寒期間“冷鋒”集中,極端最低氣溫常突破零下十幾攝氏度。因此流傳著“小寒勝大寒,常見不稀罕”“三九四九凍破石頭”的說法。
這種情況是因為小寒時節(jié)強(qiáng)冷空氣強(qiáng)勢登場和地面熱量收支的“滯后效應(yīng)”所致。冬至日是北半球白晝最短、接收太陽輻射最少的一天,但地面儲存的熱量尚未完全散失。隨著熱量進(jìn)一步消耗,及至小寒時,達(dá)到“熱量虧空”的峰值期,加之此時寒潮、大風(fēng)、降雪等冷空氣活動頻繁,氣溫降至一年中的低谷。大寒節(jié)氣,隨著北半球白晝變長,地面接收的太陽輻射逐漸增加,但仍不足以抵消熱量的散失。冷空氣活動依然活躍,但強(qiáng)度和頻率可能略有減弱。因此,大寒的平均氣溫反而略高于小寒。然而,“冷在三九”并不絕對。在某些年份,強(qiáng)冷空氣可能會在大寒時段暴發(fā)。特別是在南方地區(qū),出現(xiàn)“北方小寒勝大寒,南方大寒冷小寒”的現(xiàn)象。
除了“數(shù)值”的比拼,體感差異也影響了人們對寒冷程度的感知。在北方,北風(fēng)凜冽,寒氣刺骨,無論是大寒還是小寒,都凝結(jié)成動輒降至零下二三十?dāng)z氏度的氣溫讀數(shù)。而在南方,則是另一番“濕冷”滋味。小寒時節(jié)氣溫多在0至10攝氏度之間,似乎冷得還不充分。大寒時節(jié),冷空氣活動往往更為頻繁。由于南方空氣濕度大,受冷暖空氣交匯影響,常出現(xiàn)連陰雨夾雪的天氣,氣溫跌破0攝氏度的概率比小寒時更高。寒氣裹挾著豐沛的水汽,滲透肌骨,“濕冷”難熬,表現(xiàn)出“小寒不寒,大寒更寒”的特點(diǎn)。
在節(jié)氣序列中,小寒與大寒還承載著不同的文化意蘊(yùn)。小寒是深藏蓄力的“宣告”,大寒喻示著寒盡春生的“轉(zhuǎn)折”,它們共同完成了季節(jié)的輪回。
數(shù)九寒天,萬物蟄伏、養(yǎng)精蓄銳。無論是對小寒的標(biāo)記,還是對大寒的描述,都展示出古人對季候的敏感、對自然的敬畏。對于我們而言,順應(yīng)時節(jié),防寒保暖,安然度過一年中最冷的時光更為重要。
中醫(yī)建議大寒喝三子飲:覆盆子、桑葚子、枸杞子各10克,洗凈后加適量清水煮開30分鐘即可。此茶飲具有滋補(bǔ)肝腎、填精固真的功效。需要注意的是,脾胃虛寒、胃酸過多人群不適合飲用~...
2026-01-20 17:30:57大寒養(yǎng)生喝三子飲