糖尿病人不是靠藥物單打獨斗的,真正穩(wěn)血糖的,是“藥+運動+飲食”這三駕馬車。你撤一項,另外兩項壓力就加倍,長此以往,糖化血紅蛋白也會悄悄往上竄。
第三個隱患是低血糖蒙混過關(guān)。冬天人穿得厚,出汗少、活動少,有時候低血糖發(fā)生了自己都察覺不到。有些老人甚至把低血糖當成了“正常疲乏”,耽誤補救。
更糟的是,有的人血糖降了,還以為控制得好,結(jié)果一吃飯又猛反彈,血糖就像蹺蹺板一樣“玩命蕩”,對心腦血管是種慢性摧毀。
第四個隱患是血壓聯(lián)動失控。寒冷讓血管收縮,高血壓常常跟著冒頭。而糖尿病人本身體內(nèi)血管內(nèi)皮功能就不好,雙病疊加,血管就像“舊電線”,一拉就炸。
很多糖友不重視這點,覺得“我平時血壓不高啊”。但冬天的血壓,就像早高峰的地鐵,不擠不行,一擠就出事。別忘了,糖尿病和高血壓最容易配對“一起上桌”。
第五個隱患是神經(jīng)末梢更敏感。冬天冷風(fēng)一吹,手腳冰涼,一部分人開始覺得“麻木不算事”。但對于已有糖尿病神經(jīng)病變的人來說,那種麻、痛、燒灼感會被放大。
更嚴重的是,末梢血液循環(huán)差,一旦凍傷、擦傷或者鞋子磨出傷口,很可能發(fā)展成糖尿病足。這不是小事,一旦潰爛,恢復(fù)周期極長,嚴重時甚至截肢。
第六個隱患是感染高發(fā)。冬天是細菌和病毒的“旺季”,而糖尿病人的免疫力就像打折商品——有也不多,還不頂用。感冒、肺炎、尿路感染一來,血糖立刻“跳水”。
最怕的是,很多糖友感染之后,不急著處理,結(jié)果拖著拖著,出現(xiàn)酮癥酸中毒甚至糖尿病高滲性昏迷。那可不是小感冒,是能進ICU的節(jié)奏。