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今日四九 最不能做4件事 養(yǎng)生四忌諱

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2026-01-17 09:58:34  龍兒沒(méi)事

時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼間2026年的四九就來(lái)了。冬天的嚴(yán)寒在數(shù)九中逐漸顯現(xiàn)，從冬至開(kāi)始每九天為一個(gè)“九”，依次排到九九八十一日，冬天的寒冷也就慢慢過(guò)去。2026年的數(shù)九時(shí)間表顯示，一九是2025年12月21日到29日，二九到2026年1月7日，三九剛在1月16日結(jié)束，今天1月17日正好是四九的第一天，一直要到1月25日才結(jié)束。四九是一年中最冷的時(shí)段之一，近30年全國(guó)四九平均氣溫僅-5.15℃，八成以上地區(qū)的最低氣溫都集中在三九四九這18天里。

老輩人常說(shuō)“冷在三九，熱在三伏”，但四九的寒冷同樣不容忽視。冬至后太陽(yáng)直射點(diǎn)慢慢北移，但北半球地表吸收的熱量遠(yuǎn)趕不上夜間散發(fā)的，這種熱量逆差會(huì)一直累積，到三九四九達(dá)到頂峰，地表積熱基本耗光，氣溫自然跌到低谷。就像燒暖氣，就算爐子還在燒，要是之前存的熱量都散光了，屋里照樣冷得打哆嗦，這就是四九成為“全年最冷時(shí)段”的關(guān)鍵原因。

往年四九一到，大家都得裹緊棉襖，但2026年的四九有點(diǎn)特別，氣象專家稱其為“偏暖中開(kāi)場(chǎng)，后期有反轉(zhuǎn)”。從1月17日進(jìn)四九開(kāi)始，一直到23日，全國(guó)大部都會(huì)被高壓脊掌控，冷空氣存在感特別弱，晴天居多。白天有太陽(yáng)照著，氣溫會(huì)穩(wěn)中有升，華北南部最高氣溫能沖到10℃，長(zhǎng)江流域及其以南更是能超過(guò)20℃，云南、華南不少地方甚至能到25℃以上，江南一帶的暖意堪比常年4月上旬，比往年同期偏高10℃以上。但到了晚上，晴空輻射降溫會(huì)讓晝夜溫差變得特別大，南北方多地晝夜溫差能超過(guò)15℃，淮河以北夜間最低氣溫還在冰點(diǎn)以下，長(zhǎng)江流域也不足5℃。比如北京，白天可能穿件薄外套就行，晚上出門就得裹羽絨服。

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