防寒保暖安全指南 應(yīng)對斷崖式降溫。昨夜起，新一輪寒潮來襲，雨水和雪花強勢登場，氣溫斷崖式下跌。據(jù)湖州氣象消息，今天湖州陰有中雨轉(zhuǎn)雨夾雪或雪，山區(qū)中到大雪，高山區(qū)大到暴雪，偏北風4到5級，湖面及高山區(qū)陣風6到8級，氣溫0到6℃，明天陰轉(zhuǎn)多云。

目前正值春運期間，湖州公安提醒廣大群眾注意大風降溫和雨雪天氣對交通出行安全的影響，并做好防寒保暖。駕車出行時需注意“降速、控距、亮尾”。冰雪路面行車應(yīng)做到起步、轉(zhuǎn)向、剎車柔和，速度要緩。避免猛打方向盤，車速較平時降低50%以上，與前車保持平時2至3倍的安全距離。能見度低時，應(yīng)開啟霧燈、近光燈，避免使用遠光燈。如車輛出現(xiàn)打滑，向側(cè)滑面的反方向轉(zhuǎn)一點方向盤，讓車繼續(xù)維持向前滑行；等車速自然降低時，再輕點剎車，試試能否恢復(fù)對車的控制；路邊如有松軟的雪堆可以壓過去，有助于減速。

騎行時要戴好頭盔，保持注意力集中，減速慢行，不急轉(zhuǎn)彎，給車胎放點氣增加摩擦力，盡量選擇有干雪、濕雪的路面騎行，冰面不要輕易嘗試。

寒潮是我國冬半年最具殺傷力的天氣之一，常帶來劇烈降溫、大風、雨雪冰凍等災(zāi)害。低溫環(huán)境下人體會通過收縮血管減少熱量流失，暴露在外的身體部分可能出現(xiàn)短暫麻木和皮膚蒼白，若未妥善處理可發(fā)展為凍傷。低溫還會導(dǎo)致心腦血管負擔加重，顯著增加心臟負荷和氧耗，急性心肌梗死、腦卒中、心律失常等心腦血管意外事件在低溫和寒潮期間發(fā)病風險明顯增高。寒冷空氣直接刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)免疫功能下降，增加流感、肺炎及其他呼吸道傳染病感染和傳播的風險，還可能誘發(fā)支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系統(tǒng)慢性病的急性發(fā)作。對于糖尿病患者而言，低溫環(huán)境會降低胰島素敏感性，干擾血糖控制，增大發(fā)生糖尿病足并發(fā)癥的風險。低溫還會加重關(guān)節(jié)炎和風濕性疾病患者的疼痛癥狀，老年群體跌倒和骨折的風險增加。隨著氣溫驟降、日照時間縮短，個體可能會出現(xiàn)褪黑素分泌失調(diào)、腦細胞興奮度下降、戶外活動減少等情況，這些因素可能導(dǎo)致冬季抑郁癥的發(fā)生。

敏感人群建議提前接種流感疫苗和肺炎鏈球菌疫苗，寒潮來臨時與家人、鄰里或居委會、物業(yè)人員保持聯(lián)系，不要單獨出行，尤其避免長時間外出。老年人特別注意防摔防滑，穿防滑鞋，遠離冰面，準備好手杖、輪椅等助行設(shè)備?；加行哪X血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病、慢性腎病等慢性疾病且需規(guī)律服藥的人群建議提前準備充足藥品，寒潮期間定時監(jiān)測血壓、血糖、血氧等關(guān)鍵生理指標。戶外工作者應(yīng)準備好便攜式取暖物品和防水防寒工作服、防滑鞋等裝備，并學(xué)習凍傷復(fù)溫的應(yīng)急處置方法。即使不屬于上述人群，也應(yīng)在寒潮前備好充足的日常藥品和防寒物資，使用固體燃料燃燒取暖的居民應(yīng)檢查通風設(shè)施，避免火災(zāi)或一氧化碳中毒的發(fā)生。