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熬夜3個情況增加猝死風險 警惕身體預警信號

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2026-02-06 08:36:54  新浪

熬夜3個情況增加猝死風險 警惕身體預警信號！經常熬夜工作或娛樂的人需要注意，以下三種情況會增加猝死的風險：連續(xù)三天睡眠不足四小時，會導致免疫力下降30%，心臟處于高壓運轉狀態(tài)；通宵24小時不睡，炎癥因子激增，心律失常風險顯著升高；長期睡眠少于六小時且有冠心病、糖尿病等基礎疾病的人，猝死概率是正常人的1.5倍。

對于有熬夜習慣的人來說，了解一些預警信號非常重要。這些信號可能預示著健康問題，需要引起重視。同時，經常熬夜的人應該盡量避免一些不良習慣，以減少對身體的傷害。熬夜3個情況增加猝死風險 警惕身體預警信號！

(責任編輯：0882)
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