經(jīng)常側(cè)身睡覺會(huì)傷脊柱 專家建議變換睡姿
專家指出，側(cè)臥位時(shí)脊柱受力不均，容易導(dǎo)致不對(duì)稱。如果每天固定在一個(gè)側(cè)臥體位超過八小時(shí)，可能會(huì)造成脊柱側(cè)彎。建議選擇仰臥睡姿或經(jīng)常變換左右側(cè)姿勢(shì)，并使用適中硬度的床墊。
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