阿姨返程久坐19小時(shí)進(jìn)ICU 警惕“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”

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2026-02-26 09:38:34 上游新聞

兩位阿姨因長(zhǎng)時(shí)間乘車后突然暈倒，被送入ICU的新聞引起了廣泛關(guān)注。其中一位60歲的阿姨在返程途中坐了10小時(shí)車后栽倒，另一位62歲的阿姨則因?yàn)槎萝嚲米?9小時(shí)后進(jìn)了ICU。

黃波，重慶大學(xué)附屬沙坪壩醫(yī)院肝膽血管疝外科主任、主任醫(yī)師，解釋了“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”這一現(xiàn)象。這種癥狀在醫(yī)學(xué)上稱為“旅行相關(guān)血栓形成”。當(dāng)血栓脫落并隨著血液循環(huán)到達(dá)肺部時(shí)，可能會(huì)引發(fā)肺栓塞，導(dǎo)致胸痛、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至可能致命。這種情況不僅發(fā)生在飛機(jī)經(jīng)濟(jì)艙中，乘坐火車硬座、長(zhǎng)途大巴或自駕游時(shí)，只要長(zhǎng)時(shí)間保持不動(dòng)，下肢靜脈血液回流變慢，都有可能發(fā)生。

黃波提醒，在血栓形成期，單側(cè)小腿可能會(huì)突然腫脹，按壓肌肉時(shí)感到疼痛；皮膚發(fā)紅發(fā)熱，鞋子和襪子會(huì)變得緊繃；腳尖踮起時(shí)，疼痛感明顯加重。而血栓一旦脫落進(jìn)入肺部，患者會(huì)出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，稍微活動(dòng)就加??；胸痛如針扎般，深呼吸或咳嗽時(shí)更疼；還可能出現(xiàn)咯血、暈厥，甚至瞬間休克。約50%的患者早期沒有癥狀或癥狀很輕，如果久坐超過4小時(shí)，一定要主動(dòng)檢查雙腿狀態(tài)。出現(xiàn)上述情況應(yīng)立即就醫(yī)。

為預(yù)防“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”，黃波建議記住三個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作：踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（像踩剎車一樣反復(fù)抬起、下壓腳尖）、伸屈運(yùn)動(dòng)（勾腳尖式）以及環(huán)繞運(yùn)動(dòng)（模擬騎自行車的動(dòng)作）。每個(gè)動(dòng)作做3組，每隔1-2小時(shí)重復(fù)一次。此外，旅途中多喝水也很重要，每小時(shí)至少喝200毫升水以稀釋血液。避免飲酒和大量咖啡，它們會(huì)加速脫水。穿著寬松衣物和舒適的鞋子，高危人群如孕婦和肥胖者可穿醫(yī)用彈力襪。乘坐交通工具時(shí)，每隔1-2小時(shí)起身走動(dòng)一下。自駕出行時(shí)，中途找服務(wù)區(qū)下車休息。

(責(zé)任編輯：zx0176)

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