這些信號(hào)可能是你的肝在求救警惕肝臟“報(bào)警”信號(hào)

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2026-03-18 18:19:04 映象網(wǎng)

這些信號(hào)可能是你的肝在求救警惕肝臟“報(bào)警”信號(hào)。肝臟是人體內(nèi)最大的器官，也是主要的營(yíng)養(yǎng)中心和“垃圾毒素”處理中心，承擔(dān)著代謝、解毒、造血等重要功能。然而，由于其“沉默”的特性，肝臟往往被忽視。肝臟沒有痛感神經(jīng)，只要還有30%的肝組織在工作，就足以維持日常生活。

全國(guó)愛肝日的主題為“遏制肝硬化，遠(yuǎn)離肝癌”。解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心肝病醫(yī)學(xué)部副主任醫(yī)師張達(dá)利提醒，肝臟病變?cè)缙谕ǔo明顯癥狀，只有當(dāng)損傷累積到一定程度時(shí)才會(huì)出現(xiàn)不適。從肝炎開始，反復(fù)炎癥會(huì)導(dǎo)致肝纖維化，進(jìn)而發(fā)展為肝硬化，最終可能演變?yōu)楦伟?。但值得注意的是，在有效去除病因并?jiān)持規(guī)范治療的情況下，肝硬化是可以逆轉(zhuǎn)的。早期肝硬化的逆轉(zhuǎn)率可達(dá)80%-90%，而失代償期肝硬化的再代償率也能達(dá)到40%-50%。

當(dāng)肝臟健康受到影響時(shí)，身體會(huì)發(fā)出一些信號(hào)，如持續(xù)疲勞、皮膚和眼睛變黃、食欲減退和消化不良、出血傾向以及蜘蛛痣和肝掌等。長(zhǎng)期大量飲酒者、有肝病家族史的人群、長(zhǎng)期服用多種藥物或保健品者、以及頻繁染發(fā)的人應(yīng)特別注意這些跡象。張達(dá)利指出，因長(zhǎng)期使用染發(fā)劑導(dǎo)致肝損傷的情況不在少數(shù)，建議定期檢查肝功能和腹部彩超。

保護(hù)肝臟健康還需避免一些常見誤區(qū)。例如，“吃肝補(bǔ)肝”并無科學(xué)依據(jù)；喝酒傷肝，即使是少量酒精也對(duì)肝臟有害；保肝藥不能完全阻止酒精造成的損害；轉(zhuǎn)氨酶正常不代表肝臟完全健康；脂肪肝不僅僅是肝臟“長(zhǎng)胖”，還可能進(jìn)展為肝纖維化甚至肝硬化，并常伴有高血壓、高血脂、糖尿病等并發(fā)癥。

張達(dá)利建議，通過均衡飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等日常措施可以有效護(hù)肝。在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，對(duì)于有乙肝、肝硬化或肝癌家族史的人群，定期體檢尤為重要。國(guó)家應(yīng)急廣播提醒大家，愛肝護(hù)肝重在日常，從每餐科學(xué)搭配的飲食到堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，再到規(guī)律作息與定期體檢，每一個(gè)行動(dòng)都是對(duì)肝臟最貼心的守護(hù)。

(責(zé)任編輯：0882)

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