打呼?？赡苁巧眢w在求救 警惕睡眠呼吸暫停
46歲的張先生自認為睡眠質量好，秒睡且伴隨極具穿透力的呼嚕聲。然而，他最近總在白天犯困，家人也注意到他每晚打著呼嚕突然沒聲、憋半天再猛吸氣。于是，張先生前往醫(yī)院就診。3月21日是世界睡眠日，在醫(yī)生看來，有一種打鼾不僅不代表睡得香，反而是身體在發(fā)出“求救信號”。
張先生在廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院耳鼻喉科進行了睡眠監(jiān)測，結果顯示他在夜間呼吸暫停了120多次，最長一次停了30秒，血氧飽和度最低掉到83%。相當于整晚都在“反復缺氧”。醫(yī)生指出，這種打鼾背后隱藏著一個常被忽視的健康問題——阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）。睡覺時喉部肌肉放松，如果本身氣道窄，肌肉一松，氣道就可能塌陷堵住?？諝膺M不來，身體缺氧，大腦察覺到危險，會緊急把人“憋醒”，猛吸一口氣。
這個過程一晚上可能發(fā)生幾十次甚至上百次，而很可能毫無察覺。以為酣睡一整晚，其實身體一直在“熬夜加班”。長期夜間缺氧還會引發(fā)一系列問題：夜間難治性高血壓、心腦血管疾病、代謝紊亂、記憶力下降，甚至影響性功能。
如果有以下情況，建議引起重視。滿足兩條及以上，建議及時前往醫(yī)院耳鼻喉科就診： - 打鼾聲音大且不規(guī)律，過程中突然停住3-5秒甚至更久，然后“轟”的一聲猛吸一口氣。 - 不管晚上睡了多久，白天依然昏昏沉沉，開會、開車、坐地鐵甚至看手機都能睡著，喝了咖啡、茶也沒用。 - 早上起來嘴巴特別干，頭痛、注意力不集中，長期下來記憶力會越來越差。
一些人群更容易患上阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，包括肥胖和脖子粗的人、中年男性、下巴短或扁桃體大的人、長期飲酒抽煙熬夜的人、有鼻炎或過敏的人以及老年人和兒童。這些因素都可能導致氣道堵塞，從而引發(fā)打鼾和呼吸暫停。
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