潘展樂寄語深中學(xué)子穩(wěn)住心態(tài)機(jī)會(huì)自來

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2026-03-19 08:36:42 南方都市報(bào)

深圳中學(xué)的同學(xué)們今天體驗(yàn)了一次特別的“凡爾賽”。3月18日下午，中國(guó)游泳公開賽前夕，張雨霏、潘展樂等多位世界泳壇頂級(jí)選手來到深中校園，參加了一場(chǎng)名為“泳動(dòng)青春·冠軍領(lǐng)航”的公益活動(dòng)?；顒?dòng)由2026年中國(guó)游泳公開賽組委會(huì)、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市教育局聯(lián)合主辦，深圳市職業(yè)體育管理中心與深圳中學(xué)共同承辦，華潤(rùn)文化體育發(fā)展有限公司協(xié)辦。

潘展樂分享了自己從“看臺(tái)觀戰(zhàn)選手”逆襲成奧運(yùn)冠軍的經(jīng)歷。他回憶起2021年第一次出國(guó)比賽時(shí)，成績(jī)不夠突出，大部分時(shí)間只能坐在看臺(tái)上觀看別人比賽。他給自己起了個(gè)網(wǎng)名“看臺(tái)觀戰(zhàn)選手”，并告訴自己要穩(wěn)住心態(tài)，養(yǎng)好身體。終于在2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)，他以46秒40的成績(jī)打破世界紀(jì)錄奪冠。潘展樂鼓勵(lì)同學(xué)們：“無論你現(xiàn)在是被忽視了、被輾軋了，還是只能坐在‘看臺(tái)’上，都別崩。心里不崩盤，身體不垮，機(jī)會(huì)來了你才能沖出去！”

張雨霏則化身“知心姐姐”，與同學(xué)們聊起了焦慮。她表示，自己也會(huì)刷社交媒體，看到那些心靈雞湯說不要焦慮，但其實(shí)誰都會(huì)焦慮。她提到自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手格雷琴·沃爾什，并表示不會(huì)輕易認(rèn)輸。面對(duì)學(xué)生關(guān)于“低谷期怎么辦”的提問，張雨霏的回答很真實(shí)：“低谷期不會(huì)睡一覺就沒了，大部分時(shí)候就是‘熬’。一邊熬一邊想辦法。當(dāng)你手里的牌不夠好的時(shí)候，就想想還能出什么。把能控制的控制好，剩下的，交給時(shí)間?！?/p>

外國(guó)冠軍們也紛紛分享了自己的經(jīng)歷。托馬斯·切孔認(rèn)為，小的時(shí)候天賦占80%，努力占20%；但到了高水平運(yùn)動(dòng)員這個(gè)級(jí)別，努力要占到80%。瑞根·史密斯分享了如何面對(duì)訓(xùn)練中的崩潰，她的秘訣是控制你能控制的，比如你的態(tài)度。亞歷克斯·沃爾什則公開了自己在巴黎奧運(yùn)會(huì)的尷尬時(shí)刻——在200米混合泳決賽中被判犯規(guī)取消成績(jī)。她表示，除了那個(gè)大目標(biāo)，訓(xùn)練中的小確幸和與隊(duì)友的嬉笑打鬧才是最珍貴的。

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