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醫(yī)學(xué)專家64歲開始跑步十年上百次全馬

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2026-03-25 10:31:02  微博

在很多人的印象中，74歲的老人可能已經(jīng)行動遲緩、被慢性病困擾。但南京醫(yī)科大學(xué)康復(fù)醫(yī)學(xué)院名譽(yù)院長、74歲的勵建安教授卻給出了完全不同的答案。2026年2月，他完成了一項(xiàng)堪稱“地獄級”的挑戰(zhàn)——在7天內(nèi)跨越7大洲，連續(xù)跑完7場全程馬拉松，總里程達(dá)296公里，成功完成世界馬拉松挑戰(zhàn)賽（“777挑戰(zhàn)賽”），成為該賽事全球最高齡完賽者。勵建安說，他的目標(biāo)是“活到100歲，跑到100歲”。

64歲之前，勵建安因工作繁忙、運(yùn)動不足，身體已發(fā)出警報(bào)。一次體檢顯示，他的右冠狀動脈狹窄達(dá)48%，已接近冠心病風(fēng)險(xiǎn)邊緣。作為康復(fù)醫(yī)學(xué)專家，他決定用運(yùn)動改變身體狀況，從此開始規(guī)律跑步。之后復(fù)查時，原本狹窄的血管部位只剩下一個鈣化點(diǎn)，未再提示明顯狹窄。三年前，71歲的勵建安又遭遇髕骨骨折。在規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練下，他并沒有停下腳步，而是逐步恢復(fù)運(yùn)動。骨折28天后，他完成半程馬拉松；49天后，又完成了全程馬拉松。如今，他的膝關(guān)節(jié)功能沒有明顯障礙。

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