38歲男子打10分鐘羽毛球后心梗醫(yī)生：不當(dāng)運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度可能觸發(fā)心梗

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2026-03-25 22:11:16 光明網(wǎng)

3月24日，據(jù)浙醫(yī)在線消息，28歲的IT小伙，為了趕項(xiàng)目，連續(xù)熬夜加班3天后，突然出現(xiàn)持續(xù)胸悶胸痛，突發(fā)急性心梗被送到醫(yī)院急診搶救，發(fā)現(xiàn)冠脈血管嚴(yán)重堵塞，好在送醫(yī)及時(shí)，撿回了一條命。這是浙江省人民醫(yī)院心內(nèi)科主任王利宏主任醫(yī)師最近接診的案例。

“我們在臨床中發(fā)現(xiàn)，如今發(fā)生猝死的人群越來越趨于年輕化。”浙大二院急診科盧驍副主任醫(yī)師曾接診一個(gè)20多歲的年輕女孩子，平時(shí)上班比較忙，生活節(jié)奏很快。發(fā)生猝死的前一天晚上，她熬了個(gè)通宵，等到了第二天早上才回宿舍睡覺。中午的時(shí)候，室友怎么叫她都沒反應(yīng)，這才發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)昏迷不醒了，趕緊撥打120電話把她送到醫(yī)院急診搶救。

都說“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”，但不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式、時(shí)間和強(qiáng)度，反而可能成為觸發(fā)心臟事件的“最后一根稻草”。

浙江醫(yī)院曾在同一天連續(xù)收治了兩個(gè)38歲寶爸，且都發(fā)生在劇烈運(yùn)動(dòng)后。一個(gè)是打了10分鐘羽毛球，因心前區(qū)劇烈絞痛被送進(jìn)了急診；還有一個(gè)是周末帶著孩子爬山，隔天就因劇烈胸痛被送到了急診，最后被證實(shí)也是心梗。

王雁主任醫(yī)師表示，對(duì)于“三高”和年齡大于35歲人群，強(qiáng)烈建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)的評(píng)估，制定個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)處方，包括運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)總量。

世界衛(wèi)生組織推薦成年人每周至少150分鐘中等強(qiáng)度或75分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。但必須循序漸進(jìn)，避免突然增加運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。

(責(zé)任編輯：zx0002)

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