心臟病非“老年病” 出現(xiàn)不適別硬扛警惕心源性猝死

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2026-04-02 11:07:22 網(wǎng)易

心臟病非“老年病” 出現(xiàn)不適別硬扛警惕心源性猝死。心源性猝死近年來(lái)逐漸成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)，它看似難以預(yù)防，但實(shí)際上多數(shù)情況下是可以預(yù)見(jiàn)和控制的。市疾控中心提醒，近年來(lái)心源性猝死在中青年群體中的發(fā)生率有所上升。心臟病已不再是老年人的專(zhuān)屬疾病，人們需要規(guī)律生活，定期體檢，留意家族病史，并且一旦出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

心源性猝死是指由心臟原因?qū)е拢诎Y狀出現(xiàn)后1小時(shí)內(nèi)發(fā)生的自然死亡，其直接機(jī)制多為惡性心律失常，導(dǎo)致心臟突然停止有效泵血。盡管這種病癥可能發(fā)生在任何年齡段，但四類(lèi)人群面臨更高的風(fēng)險(xiǎn)：已有心臟病的人群（如冠心病、心肌病等）、有家族遺傳史者、存在多重危險(xiǎn)因素者（高血壓、高血脂等）以及生活方式不良者（長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累等）。

超過(guò)半數(shù)的心源性猝死患者在發(fā)病前數(shù)天至數(shù)月內(nèi)，身體會(huì)發(fā)出一些預(yù)警信號(hào)，比如胸悶、胸痛加劇，特別是活動(dòng)后更為明顯；心慌、心跳加速或不規(guī)則；不明原因的暈厥、眼前發(fā)黑；持續(xù)性乏力、氣短，近期極度疲勞或活動(dòng)耐力顯著下降。遇到這些情況時(shí)，尤其是當(dāng)它們伴隨活動(dòng)或情緒波動(dòng)出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)立即尋求醫(yī)療幫助并接受相應(yīng)檢查。

為了有效預(yù)防心源性猝死，建議從以下幾個(gè)方面著手：首先，對(duì)于已經(jīng)存在的基礎(chǔ)疾病，應(yīng)該按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行規(guī)范治療，并定期復(fù)診；其次，保持健康的生活習(xí)慣，包括低鹽、低脂飲食，規(guī)律鍛煉，戒煙限酒，保證充足睡眠，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒；最后，普及急救知識(shí)也很重要，因?yàn)樾脑葱遭罁尵鹊淖罴褧r(shí)間窗口非常短暫，只有4分鐘。掌握基本的心肺復(fù)蘇技巧，如正確的胸外按壓方法及如何使用自動(dòng)體外除顫器，可以在關(guān)鍵時(shí)刻挽救生命。

通過(guò)改善生活習(xí)慣、及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問(wèn)題以及學(xué)習(xí)必要的急救技能，可以大大降低心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)。心臟病非“老年病” 出現(xiàn)不適別硬扛警惕心源性猝死！

(責(zé)任編輯：0882)

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心臟病非“老年病” 出現(xiàn)不適別硬扛 警惕心源性猝死

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