“把積極老齡觀、健康老齡化融入經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展全過(guò)程”“促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展”……“十五五”規(guī)劃綱要對(duì)做好“一老一小”健康服務(wù)作出部署。呵護(hù)“一老一小”，是堅(jiān)守人民立場(chǎng)、增進(jìn)民生福祉的應(yīng)有之義，也是建設(shè)健康中國(guó)的重要工作。

做實(shí)“一老一小”健康服務(wù)，關(guān)鍵在于圍繞全生命周期進(jìn)行健康管理。基層醫(yī)療可以發(fā)揮主力軍作用，全面提升基層兒科服務(wù)能力，強(qiáng)化對(duì)老年患者的醫(yī)療救治與全周期健康管理?；鶎俞t(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)要以健康為中心，提供診治疾病和進(jìn)行健康管理的核心功能。

建設(shè)健康中國(guó)，對(duì)青少年而言，目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)身體與心理的雙重強(qiáng)健，這是對(duì)醫(yī)衛(wèi)界、教育界乃至全社會(huì)提出的重大課題。對(duì)老年人而言，關(guān)注重點(diǎn)應(yīng)從“人均預(yù)期壽命”轉(zhuǎn)向更具內(nèi)涵的“健康預(yù)期壽命”。這不僅意味著壽命延長(zhǎng)，還要保持好的生活自理能力、活動(dòng)能力和良好的心理狀態(tài)。

實(shí)現(xiàn)這一轉(zhuǎn)變，需要在觀念上轉(zhuǎn)變。青少年不能只關(guān)心成績(jī)，強(qiáng)健的體魄與健康的心理同樣重要；老年人不能只關(guān)心活得長(zhǎng)短，更要關(guān)注是否活得健康。這需要廣泛深入地開(kāi)展健康科普教育。讓科學(xué)的健康知識(shí)深入人心，才能在全社會(huì)形成主動(dòng)關(guān)注健康、維護(hù)健康的氛圍。健康科普不僅是傳遞信息，更是激發(fā)公眾主動(dòng)參與健康管理的內(nèi)生動(dòng)力，實(shí)現(xiàn)從“被動(dòng)醫(yī)療”走向“主動(dòng)健康”的橋梁?？破諆?nèi)容應(yīng)擴(kuò)展至更加專(zhuān)業(yè)的生理與心理知識(shí)，也應(yīng)包含基層衛(wèi)生機(jī)構(gòu)可提供的運(yùn)動(dòng)與心理處方。

以上海為例，作為深度老齡化的超大城市，60歲以上戶(hù)籍老年人口占比已達(dá)37.6%。當(dāng)前依賴(lài)藥物和醫(yī)療手段的“被動(dòng)康養(yǎng)”模式雖能救急，但長(zhǎng)期將推高醫(yī)保負(fù)擔(dān)。“主動(dòng)康養(yǎng)”模式——即通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康，不僅成本低、可持續(xù)，還能激發(fā)老年人的生命活力。然而，落地這一方案面臨現(xiàn)實(shí)瓶頸，公眾對(duì)于科學(xué)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知不足是主要制約因素之一。目前，在上海市衛(wèi)健委牽頭下，上海市已組建體醫(yī)融合專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍，啟動(dòng)慢病管理運(yùn)動(dòng)干預(yù)技能培訓(xùn)，并建立多個(gè)運(yùn)動(dòng)處方實(shí)踐基地。實(shí)踐證明，運(yùn)動(dòng)干預(yù)不僅能有效改善多種慢病指標(biāo)，還可顯著節(jié)省醫(yī)療開(kāi)支。