每天幾十秒的“高頻刺激”，正在耗盡你的神經(jīng)儲(chǔ)備短視頻引發(fā)腦霧現(xiàn)象

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2026-04-20 08:26:39 新浪財(cái)經(jīng)

每天幾十秒的“高頻刺激”，正在耗盡你的神經(jīng)儲(chǔ)備短視頻引發(fā)腦霧現(xiàn)象！當(dāng)“刷視頻”變成“腦損傷”，我們正在為高頻刺激付出認(rèn)知退化的代價(jià)。你是否總被手機(jī)彈窗打斷思路？正準(zhǔn)備說話，突然忘了剛才想要說什么？明明對(duì)面是很熟悉的人，卻怎么也想不起對(duì)方的名字。這種感覺就像大腦被蒙上了一層揮之不去的“霧”，思維通路仿佛被堵塞，無法進(jìn)行深度的思考和決策。這種現(xiàn)象被稱為“腦霧”。

清華大學(xué)北京清華長庚醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科王醫(yī)生指出，這并非患者憑空捏造的癥狀，而是大腦在長期適應(yīng)了快速、高頻的視聽刺激后，對(duì)單一、緩慢的現(xiàn)實(shí)世界產(chǎn)生的“排異反應(yīng)”。

在醫(yī)學(xué)定義中，“腦霧”不是獨(dú)立的疾病診斷代碼，而是患者對(duì)自身注意力渙散、精神難以集中、伴隨疲憊感的生動(dòng)客觀描述。2025年發(fā)表在European Psychiatry上的一篇系統(tǒng)綜述進(jìn)一步界定：腦霧主要體現(xiàn)為注意力、記憶力和語言方面的困難，與疲勞和焦慮、抑郁等精神癥狀高度重疊。它更像是一組癥狀的集合——注意力下降、記憶力變差、思維遲鈍、意識(shí)模糊、精神疲勞，主觀上感覺“腦子像蒙了一層霧”。

短視頻平臺(tái)的算法機(jī)制本質(zhì)上是在進(jìn)行一場大規(guī)模的“注意力馴化”。研究表明，短視頻能在幾十秒內(nèi)快速抓住人的注意力，喚醒精神，但這背后是巨大的生理消耗。美國《神經(jīng)影像學(xué)》雜志上的一項(xiàng)新研究揭示了背后的深層機(jī)制。研究人員結(jié)合行為分析與腦成像技術(shù)發(fā)現(xiàn)，短視頻成癮者的大腦出現(xiàn)了結(jié)構(gòu)性變化。

醫(yī)生特別提醒，這種狀態(tài)雖然目前被歸類為非病理性（即沒有器質(zhì)性病變），但它正在實(shí)質(zhì)性地改變大腦的運(yùn)作方式。它會(huì)削弱記憶力，干擾決策能力，甚至讓患者誤以為是自己“意志力不足”，從而陷入自我懷疑的惡性循環(huán)。

12 全文共 2 頁下一頁

關(guān)閉

每天幾十秒的“高頻刺激”，正在耗盡你的神經(jīng)儲(chǔ)備 短視頻引發(fā)腦霧現(xiàn)象

相關(guān)新聞

今日熱點(diǎn)

頻道熱點(diǎn)

每天幾十秒的“高頻刺激”，正在耗盡你的神經(jīng)儲(chǔ)備短視頻引發(fā)腦霧現(xiàn)象