北京：沙塵天氣來襲如何做好健康防護？專家支招警惕多系統(tǒng)影響

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2026-04-20 10:43:25 光明網(wǎng)

北方多地近日出現(xiàn)大風(fēng)沙塵天氣，這種天氣對健康的影響不容忽視。專家指出，沙塵天氣不僅會刺激皮膚和眼睛，還會影響呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)，引發(fā)身體不適。

北京大學(xué)第一醫(yī)院呼吸和危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師王廣發(fā)表示，沙塵天氣可能導(dǎo)致上呼吸道癥狀如打噴嚏、流鼻涕和嗓子疼痛。如果進入下呼吸道，PM2.5會引起炎癥，可能誘發(fā)哮喘發(fā)作或慢性支氣管炎急性加重。長期暴露在這樣的環(huán)境中還可能導(dǎo)致間質(zhì)性肺炎，并對心血管系統(tǒng)造成損傷。沙塵中的有害物質(zhì)還可能影響免疫功能，重金屬甚至可能引起神經(jīng)毒性，導(dǎo)致頭疼和疲勞等癥狀。

正值部分地區(qū)花粉季，花粉與沙塵天氣疊加，不少過敏性鼻炎患者感覺癥狀比平時更嚴重。北京電力醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科主任醫(yī)師任華麗解釋，這主要是因為物理損傷、化學(xué)刺激和生物過敏三重作用疊加所致。沙塵顆粒破壞呼吸道黏膜屏障，吸附的化學(xué)物質(zhì)誘發(fā)氣道炎癥，攜帶的花粉、霉菌等過敏原直接誘發(fā)過敏反應(yīng)。

醫(yī)生建議，外出回家后及時更換外衣，做好洗手、洗臉、漱口和清洗鼻腔這四步清潔尤為重要。使用生理鹽水或洗鼻器沖洗鼻腔可以有效清除殘留的沙塵顆粒和過敏原，快速緩解不適。過敏性鼻炎患者要規(guī)律使用鼻噴藥物，哮喘患者應(yīng)隨身攜帶速效支氣管擴張劑，日常使用的吸入糖皮質(zhì)激素不能隨意停藥，堅持用藥才能穩(wěn)定控制氣道炎癥。

沙塵天氣期間盡量減少外出，及時關(guān)閉門窗，適當使用空氣凈化器。外出時佩戴口罩和護目鏡，做好個人防護。同時保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品和衣物，減少沙塵顆粒附著。多留意身體變化，出現(xiàn)明顯不適要及時就醫(yī)。多補充水分，清淡飲食，好好照顧自己和家人。

(責(zé)任編輯：zx0176)

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