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從不午睡和午睡超半小時哪個更健康?研究發(fā)現(xiàn),午睡可以減緩大腦隨年齡增長萎縮速度,從不午睡的人腦容量衰老或會提前2.6-6.5年。午睡時間是不是越長越好呢?...
2026年1月1日起,新修訂的《中華人民共和國治安管理處罰法》將正式施行。近日有媒體報(bào)道稱,“明年起,向好友發(fā)送不雅照片、視頻構(gòu)成違法,最高拘15天,罰5000元”,并將其作為新修訂的治安管理處罰法的立法亮點(diǎn)予以傳播
俗話說“中午不睡,下午崩潰”。然而,午睡時間過長或習(xí)慣不好也會對身體造成傷害。掌握一些關(guān)于午睡的小知識非常重要。午睡是給大腦充電的有效方式,可以激發(fā)創(chuàng)造力,提高工作效率
你聽說過鹽酸小檗堿嗎?其實(shí)這就是我們常說的黃連素,一般用于止痢止瀉。近期,網(wǎng)絡(luò)上流傳著一種說法:黃連素還是一種減肥神藥,甚至被冠以“植物司美格魯肽”的名號,不少愛美人士、減重人群紛紛跟風(fēng)嘗試
近日,“午睡超過一小時死亡風(fēng)險(xiǎn)增加30%”這一話題引起廣泛關(guān)注。醫(yī)生提醒,長時間午睡可能是某些潛在疾病的信號。理想的午睡時長應(yīng)控制在20到30分鐘之間,最佳午睡時間是下午2點(diǎn)到3點(diǎn)之前
2025中國睡眠健康研究白皮書顯示,超15萬人的樣本中,有27%的受訪者午睡不超過半小時,73%的人午睡超過半小時。然而,我們在街頭發(fā)起一個調(diào)查,不少打工人表示,想實(shí)現(xiàn)午睡自由不容易,有各種被吵醒的,也有睡著了出糗的,比如logo印在額頭上...
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