專家談孩子沉迷屏幕(2)
第二個(gè)問題：孩子為什么沉迷屏幕？
許多家長第一反應(yīng)是：游戲太好玩了、短視頻太上頭了。但專家提醒，這只是表面原因。更深層的原因是：孩子在屏幕里找到了現(xiàn)實(shí)中得不到的東西。
屏幕里的世界，給了孩子即時(shí)反饋和成就感。游戲里，你打贏一局就升級，輸了還有“再來一次”的機(jī)會(huì)——這種“低挫折、高回報(bào)”的模式，是真實(shí)世界無法提供的。現(xiàn)實(shí)中呢？寫作業(yè)沒有即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)，考試考砸了要面對批評，被同學(xué)排擠了不知道怎么處理……當(dāng)現(xiàn)實(shí)充滿了挫折、枯燥和無力感時(shí)，屏幕就成了他們逃避的“避難所”。
北京兒童醫(yī)院的兒科心理醫(yī)生在接受采訪時(shí)說了一句話讓我印象很深：“孩子沉迷屏幕，很多時(shí)候不是因?yàn)槠聊惶腥?，而是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)太無趣。”如果孩子在現(xiàn)實(shí)生活中找不到成就感、歸屬感和陪伴感，他們自然會(huì)一頭扎進(jìn)屏幕里。
第三個(gè)問題：家長到底該怎么辦？
專家們給了幾條非常具體的建議，我?guī)湍阏沓伞叭灰?，建議收藏轉(zhuǎn)發(fā)。
**三不要：**
第一，**不要暴力沒收。**孩子正在興頭上，你一把搶走手機(jī)，只會(huì)引發(fā)劇烈的對抗。孩子會(huì)覺得“你搶走了我唯一快樂的東西”，容易走向極端。
第二，**不要指責(zé)羞辱。**“天天就知道玩手機(jī)，你還想不想考大學(xué)了？”這種話除了讓孩子更叛逆、更自卑，沒有任何正面作用。
第三，**不要用“電子保姆”偷懶。**很多家長自己都手機(jī)不離手，卻要求孩子“少看點(diǎn)”，孩子當(dāng)然不服氣。這是最典型的無效教育。
**三要：**
第一，**要建立“屏幕公約”。**和孩子一起商定每天的使用時(shí)長和時(shí)段，白紙黑字寫下來，貼在冰箱上。孩子自己參與制定的規(guī)則，執(zhí)行率會(huì)大幅提升。
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