易怒愛走神是前額葉受損嗎？專家解讀來了(3)

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2026-05-11 08:40:23 央視

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院精神神經(jīng)聯(lián)合病房副主任董愷：不能說沒有科學(xué)依據(jù)，但是因人而異。經(jīng)常說一個(gè)人早慧，或者開竅晚，都有可能和腦網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建和運(yùn)行穩(wěn)定的時(shí)間有關(guān)。

前額葉普遍在25歲左右逐步發(fā)育完善，這是人類大腦發(fā)育的普遍規(guī)律。但個(gè)體差異十分明顯，發(fā)育時(shí)間相差數(shù)年都屬于正常情況。其發(fā)育速度受遺傳、營養(yǎng)、激素、外界環(huán)境刺激等多重因素影響，并非所有人都卡在25歲完成發(fā)育。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院精神神經(jīng)聯(lián)合病房副主任董愷：前額葉發(fā)育，尤其在青春期的時(shí)候，可能會滯后于邊緣系統(tǒng)。青春期的孩子為什么難管，特別暴躁易怒，都是跟他的抑制中樞發(fā)育還沒有完善有關(guān)。成年人并不是吃的飯多了，吃的鹽多了，才能控制這些東西，實(shí)際上很有可能是腦的發(fā)育平衡了。

警惕長期自我標(biāo)簽化

別讓調(diào)侃成心理負(fù)擔(dān)

專家明確提醒：25歲僅為大腦發(fā)育參考值，并非“成熟及格線”，不能成為人們不自律、不負(fù)責(zé)的借口。大腦具備強(qiáng)大的儲備功能與可塑性，后天科學(xué)用腦、主動訓(xùn)練，能夠有效提升前額葉功能。不少年輕人以“前額葉受損”調(diào)侃自身注意力下降、情緒波動等問題，甚至將其作為個(gè)人標(biāo)簽，其實(shí)也暗藏心理風(fēng)險(xiǎn)。

專家稱，短期、偶爾的自嘲具有積極作用，能夠緩沖壓力、弱化外界指責(zé)，也能降低自我內(nèi)耗，是一種溫柔的自我保護(hù)方式。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院臨床心理中心主任醫(yī)師劉競：其實(shí)當(dāng)我說自己前額葉功能不足的時(shí)候，可以減少外界對自己期待，也會降低一些自我內(nèi)耗，反而能夠緩沖當(dāng)下壓力。

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