從息肉到腸癌僅4步警惕無(wú)聲威脅

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2026-05-29 09:46:15 光明網(wǎng)

日常生活中，人們常常關(guān)注皮膚狀態(tài)、體重變化和頭發(fā)健康，卻很少關(guān)注腸道健康。然而，腸道里可能隱藏著一個(gè)不痛不癢的“小疙瘩”——腸息肉，它在不知不覺(jué)中慢慢長(zhǎng)大，甚至可能走向癌變。等到感覺(jué)到不對(duì)勁時(shí)，往往已是晚期。

從息肉到腸癌僅4步

5月29日是世界腸道健康日，我們來(lái)探討如何預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)腸息肉，將其扼殺在萌芽狀態(tài)。

從息肉到腸癌僅4步警惕無(wú)聲威脅

腫瘤醫(yī)生建議，40歲后一定要做一次腸鏡檢查。許多人認(rèn)為沒(méi)有不適就不需要做腸鏡，但實(shí)際上，腸鏡不僅能早期發(fā)現(xiàn)腸癌，還能揪出無(wú)癥狀的腸息肉和癌前病變。北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院主任醫(yī)師武愛(ài)文建議，40歲以后進(jìn)行第一次腸鏡檢查，盡量不要超過(guò)50歲。以下7類人屬于結(jié)直腸癌高危人群，尤其要及早篩查：50歲以上、男性、長(zhǎng)期吸煙飲酒、體重超重、運(yùn)動(dòng)較少、有過(guò)腸息肉病史或有結(jié)直腸癌家族史的人。如果父母、子女或親兄弟姐妹中有結(jié)直腸癌患者且確診時(shí)年紀(jì)較輕，篩查時(shí)間應(yīng)提前10年。如果沒(méi)有發(fā)現(xiàn)病變，可以5年后再做下一次檢查；如果發(fā)現(xiàn)了息肉或癌前病變，建議下次檢查應(yīng)在1年內(nèi)進(jìn)行。

從息肉到腸癌僅4步警惕無(wú)聲威脅

腸息肉是腸道黏膜表面突出來(lái)的“肉疙瘩”。不是所有息肉都會(huì)癌變，但在所有腸癌中，80%～95%是由腺瘤性息肉演變而來(lái)的。從息肉到腸癌一般需要5～15年，這給了我們足夠的時(shí)間去發(fā)現(xiàn)并處理它。從息肉發(fā)展成腸癌大致經(jīng)歷四個(gè)階段：小息肉→大息肉→不典型增生→腸癌。在息肉和不典型增生階段，人大多沒(méi)有任何不適，只有通過(guò)腸鏡才能發(fā)現(xiàn)并及時(shí)處理。一旦拖到便血、腸梗阻才去檢查，往往已是晚期。

除了年齡和遺傳因素外，飲食不均衡、吸煙飲酒、長(zhǎng)期肥胖和長(zhǎng)期便秘的人也更易長(zhǎng)息肉。為了遠(yuǎn)離腸道息肉，生活中可以采取以下措施：多吃新鮮蔬菜水果，減少高脂肪食物攝入，控制加工肉類的攝入，保證充足的飲水量，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。

從息肉到腸癌看似只有幾步，但只要在早期發(fā)現(xiàn)并處理，就能改變幾年后的結(jié)局。別等到腸道發(fā)出“求救信號(hào)”，才想起來(lái)關(guān)心它。如果你覺(jué)得這篇文章有用，歡迎點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)，提醒你關(guān)心的人，特別是家里超過(guò)40歲的爸媽。

(責(zé)任編輯：zx0176)

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