5月29日發(fā)布的2026年5月“科學(xué)”流言榜對多條近期的科學(xué)流言進(jìn)行了辟謠。以下是其中一些流言及其真相。

量子美容儀能夠更有效地美容除皺的說法并不準(zhǔn)確。量子是一個物理學(xué)概念，用于微觀粒子研究領(lǐng)域，而市場上所謂的“量子美容儀”并未采用真正的量子技術(shù)，其宣傳的功效缺乏科學(xué)依據(jù)。皮膚老化和皺紋形成主要與年齡增長、紫外線照射、膠原蛋白流失等因素有關(guān)。有效的抗衰老手段包括使用正規(guī)護(hù)膚品、堅持防曬、保持良好作息和適度醫(yī)美干預(yù)。

不吃主食可以拯救“碳水臉”的說法也是錯誤的?！疤妓槨笔菍μ妓衔锏奈勖?，這種簡單的歸因邏輯不僅缺乏嚴(yán)謹(jǐn)依據(jù)，還可能誤導(dǎo)公眾形成非理性的飲食觀念，引發(fā)焦慮。人體面部輪廓主要由遺傳基因與骨骼結(jié)構(gòu)決定，戒斷碳水后面部線條變清晰是由于熱量攝入減少導(dǎo)致的全身性體脂下降、面部脂肪減少的結(jié)果。日常生活中應(yīng)考慮碳水質(zhì)量與總量的平衡，不要無節(jié)制地攝入精制米面。長期過量攝入高升糖指數(shù)的精制碳水及添加糖可能導(dǎo)致胰島素水平波動、慢性輕微炎癥等。大腦發(fā)育離不開淀粉類食物提供的穩(wěn)定葡萄糖，盲目追求“斷碳”或“極低碳水”不可取。適量攝入全谷物、雜豆類、薯類等富含膳食纖維與微量營養(yǎng)素的優(yōu)質(zhì)碳水有助于血糖平穩(wěn)，對腸道健康與抗氧化防御有積極作用。

讓孩子得一次病以產(chǎn)生天然抗體比打疫苗抵抗力更持久的觀點是錯誤的。接種疫苗相當(dāng)于給免疫系統(tǒng)進(jìn)行“實戰(zhàn)演練”，通過接種經(jīng)過特殊處理、失去或減弱毒性的病原體成分，在不引發(fā)疾病的前提下讓免疫系統(tǒng)提前認(rèn)識“敵人”。如果沒有接種過疫苗，免疫系統(tǒng)在緊急應(yīng)對下可能產(chǎn)生的后果是不可控的。即便部分傳染病在感染后可以產(chǎn)生免疫力，但要承受的健康代價有時非常大，甚至可能面臨致殘或生命危險。例如，過去沒有疫苗時，幾乎每個孩子都可能患上麻疹，除了發(fā)熱出疹，還會合并出現(xiàn)肺炎，嚴(yán)重的還會患上腦炎?，F(xiàn)在按免疫程序接種兩劑次含麻疹成分疫苗后，孩子基本都能獲得持久免疫力。

新能源電車污染比油車更嚴(yán)重這一說法也不正確。有人認(rèn)為新能源汽車的電池在生產(chǎn)制造過程中會產(chǎn)生更多碳排放，比如鋰、鈷等原材料開采與精煉確實會增加制造端碳排放（約比燃油車高50%-80%）。然而評估汽車的環(huán)保性應(yīng)看其整個生命周期。新能源汽車制造時碳排放雖然高，但會因后續(xù)使用過程中的碳排放較低而“彌補(bǔ)”。若依賴火電，每百公里CO?排放約8-12千克（仍低于燃油車），若依賴綠電（風(fēng)電、光伏）則接近“零排放”。從車輛的整個生命周期來看，新能源汽車還是比油車更環(huán)保。在我國當(dāng)前能源結(jié)構(gòu)下，新能源汽車行駛約1.5萬-2萬公里后，使用端的碳排優(yōu)勢即可抵消制造端的碳排劣勢；若行駛里程超過10萬公里（多數(shù)家庭用車的生命周期里程），全生命周期碳排比燃油車低30%-50%。

黃連素作為減肥神藥的說法同樣不成立。黃連素在我國被明確歸類為化學(xué)藥品，適應(yīng)癥有嚴(yán)格限定：即腸道感染，可以達(dá)到止瀉作用。長期自行服用黃連素存在健康風(fēng)險，專家表示黃連素作為治療腸道感染的專用藥物，一般為“對癥短期用藥”，癥狀消失后即可停藥。長期自行服用會影響腸道菌群，從而影響對其他藥物的吸收，還會影響電解質(zhì)，輕者會出現(xiàn)乏力困倦，重者會導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂并出現(xiàn)心臟相關(guān)的不良反應(yīng)。此外，黃連素對肝腎功能也有影響，特別是基礎(chǔ)肝腎功能已經(jīng)略微不全患者，風(fēng)險相對較高。部分人群并不適宜服用黃連素，如對黃連素的有效成分和輔料過敏的患者、溶血性貧血患者、妊娠期婦女、高齡老人以及肝腎功能不全的患者。

關(guān)于HPV疫苗，有一種說法是孩子13周歲接種HPV疫苗，長大后抗體就消失了，等于白打。實際上，接種HPV疫苗后，人體內(nèi)抗體水平確實會隨著時間自然衰減，但大量研究證實完成HPV疫苗全程接種后10年，抗體水平仍能維持在保護(hù)閾值之上，具有顯著的免疫保護(hù)力。更重要的是，人體免疫系統(tǒng)具有“免疫記憶”，當(dāng)HPV病毒真正侵入時，免疫系統(tǒng)會迅速“記起”并大量產(chǎn)生抗體。9到14歲女孩接種HPV疫苗，產(chǎn)生的抗體水平是15歲以上人群的2倍以上，保護(hù)“底線”更高、保護(hù)時間更久。因此，早接種、早覆蓋才是科學(xué)選擇。

護(hù)腰坐墊可以實現(xiàn)久坐不累的說法也不準(zhǔn)確。護(hù)腰坐墊并非護(hù)腰神器，而且并不適合所有人群。久坐超過30分鐘就可能引發(fā)身體不適。護(hù)腰坐墊作為輔助工具，為腰部提供支撐作用，減輕腰部的壓力，在一定程度上延遲了“累”的產(chǎn)生，可能給人帶來“久坐不累”的錯覺。不過，靠墊讓腰椎維持前突的角度，肌肉放松后，壓力會前移到椎間盤上。雖然感覺舒服了，但是椎間盤的壓力增大，久坐后椎間盤會有損傷。專家強(qiáng)調(diào)，坐墊只是輔助工具，無法解決久坐引起的脊柱問題。