熬夜時(shí)大腦會(huì)時(shí)不時(shí)做出一些應(yīng)激反應(yīng),讓人保持清醒,同時(shí)它也會(huì)促進(jìn)皮脂腺分泌油脂,這些油脂在身體上附著一夜,醞釀發(fā)酵后最終會(huì)形成一股異味。
長(zhǎng)期熬夜,睡眠不足,日積月累欠下不少“睡眠債”,睡眠的“質(zhì)”與“量”無(wú)法得到保證,人一直處于過(guò)度疲勞狀態(tài),肝臟會(huì)疲憊不堪,分解氨的能力減弱,殘留在體內(nèi)的氨隨著血液流竄到皮下,只能跟汗一起排出,就會(huì)形成一股刺鼻的臭味。
這種“疲勞臭”常出現(xiàn)在皮脂腺集中的部位,如腋下、前胸、后背、頸部,它不僅讓人難堪,還為身體狀況亮起了紅燈。
消除這種熬夜后的“疲勞臭”并不難,飲食上多攝取食物纖維改善腸道,泡泡澡促進(jìn)血液循環(huán),但從根兒來(lái)說(shuō),停止熬夜才是最重要的。
??不少人有吃宵夜的習(xí)慣,這樣不僅會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān),也會(huì)讓人發(fā)胖。另外,經(jīng)常吃宵夜對(duì)身體還有四大害處。
2024-05-31 10:59:22你經(jīng)常吃宵夜嗎